接杀球是指击球者将对方扣杀过来的球
还击到对方场区的技术方法统称
接杀球一般来说很少有主动击球的时候
因为对手杀过来的球不仅速度快，力道大
而且往往或高或低、或左或右、或长或短，极难把握
那么面对看起来如此复杂的接杀球
我们今天就来谈谈接杀球有哪些需要注意的要点
把握好这些，打出天外飞仙般的接杀不是梦
1、做好预判准备
首先，要想接好杀球就需要意识到对方要杀球
根据对方现在的位置和动作，判断杀球的可能性有多大
但是切忌轻举妄动，若被对方发现
若被对方发现，这分估计就与你无缘了
其次，我们要对各种可能的落点做好准备
落点要有选择地重点防范
防止出现两头顾不上的情况
2、训练良好的接杀球准备姿势
在双打里，当我方回出后场高远球
预判对方可能采用杀球技术时，选择中偏后的站位
这里需要注意一点：降低重心
这样对方不易打出让防守队员难受的高位追身球
同时沉拍，将拍放在自己身前位置
防住以自己重心为圆心的，距离为一步的球场范围
适当的重心降低和沉拍准备有利于提升紧张感
对于接杀很有帮助
3、引拍动作一定要非常小
由于接杀球不需要太大的力量
所以引拍动作弧度很小
另外杀球球速较快，大的引拍可能导致
错失最佳击球点位的机会
手臂几乎是直接伸向来球，动作弧度小不但出手速度快
同时还有利于控制回球的稳定性
如果接杀球引拍动作大，挥臂速度赶不上对方杀球飞行的速度
其结果犹如手拿漏网一般“漏接杀球“
4、以反手握拍为主
双打接杀的握拍法应该以反手握法为主。
一是因为反手握拍可以管住的范围比正手要大
反手握拍的防守姿势几乎囊括了身前大部分击球范围
除了正手的一小部分外
不过这也是可以通过身体位置来调整的
二是因为反手握法击下手球速度快
反手握拍击球发力短促
出球速度快，球路易控制、变化多
手法是要在身前迎击来球
发力主要来自手腕和手指
同时，持拍手的脚应该在前
这样能够为你提供更大的挑球空间，更专注反手接杀
5、加强手腕和腿部力量训练
1、跳绳训练
跳绳是锻炼小腿肌肉最好的办法
同时也可以锻炼脚腕的力量，
提升敏捷度，可以帮助扩大防守范围
跳绳的时候，要保持脚跟提起
连续做双摇甚至三摇，这同时也是练习动作频率最好的办法。
跳绳可以变换的花样很多，不同方式可以锻炼到不同的肌肉。
2、巧发力振力棒
多样的练习方法
让你体会到多样的接杀变化
从此妈妈再也不用担心我的接杀了
我们是巧发力！
为大家提供最好玩最易懂的羽毛球训练
閱讀更多 巧發力 的文章
