嗯，是的，流感又雙叒叕來了，我們把這份預防流感必備知識送給大家，希望對大家有所幫助！
流感有哪些症狀
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流感一般表現為急性起病、發熱（部分病例可出現高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、顏面潮紅，結膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等症狀。
輕症流感常與普通感冒表現相似，但其發熱和全身症狀更明顯。
重症病例可出現病毒性肺炎、繼發細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克、瀰漫性血管內凝血、心血管和神經系統等肺外表現及多種併發症。
流感是通過什麼傳播的？
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流感患者和隱性感染者是季節性流感的主要傳染源，主要通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。
常見潛伏期為1-4天（平均2天），從潛伏期末到發病的急性期都有傳染性。一般感染者在臨床症狀出現前24-48小時即可排出病毒，排毒量在感染後0.5-1天顯著增加，在發病後24小時內達到高峰。
流感誰都不想得，除了接種流感疫苗，日常生活中有什麼簡單的方法可以預防流感呢？
一、預防流感，“手”當其衝？
二、戴口罩到底管不管用？
管用！而且還很重要！
口罩雖小，但對於預防流感的作用還是很大的。在流感高發季，配合著勤洗手，流感病毒侵害我們的機會就會大大減少。
預防流感的訣竅之一，
就是戴口罩，
尤其是面對發熱、有呼吸道症狀的病人。
什麼樣的口置可以預防流感？
醫用外科口罩就足夠預防流感了，普通的一次性使用口罩和醫用外科口罩看起來很相似，所以購買時一定要看清外包裝上的字要寫著“醫用外科口罩”。當然，N95口罩的防病效果更好，但其透氣性差，呼吸阻力較大，不建議孕婦或患慢性呼吸道、心血管疾病患者佩戴，也不適合長時間佩戴
哪些情況尤其應佩戴口罩？
流感高發季，有呼吸道症狀的患者出門應主動佩戴口罩，尤其在機場、地鐵、火車站、電影院、商場等相對密閉的公共環境中。
在流感流行季節，健康人在進入人口密度集中區域應佩戴口罩，防止他人打噴嚏、咳嗽排出的病毒，避免受汙染的手接觸自己的口鼻引起疾病傳播。
佩戴口罩前後應該注意哪些問題？
1）佩戴口罩前洗手：戴口罩前應洗手或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被汙染的可能。
2）分清口罩內外、上下：醫用外科口罩從外到內為，阻水層、過濾層、吸溼層，所起到的作用也不同，因此要注意裡外層。不要戴反，更不能兩面輪流戴。
預防流感，還有許多小常識！
1.吃肉一定要煮熟
食用家禽時，禽鳥類的蛋和肉要煮熟後再吃；不要食用病(死)禽；不要購買來源不明的禽鳥類產品。
2.雞蛋買回家要清洗
最好選擇經過表面消毒的乾淨蛋，這些蛋外表經過消毒，不容易傳染病毒細菌。
如果選擇菜市場的普通雞蛋，挑選時不要用手直接抓，套個塑料袋再接觸。
無論蛋殼上有沒有糞便和羽毛，接觸後都要洗手；剝下的蛋殼要立刻丟進垃圾桶。
3.生肉熟食要分開
廚房裡面的生熟食物分開存放，生肉和熟食要分別使用不同的案板刀具，接觸過生肉、生魚、生蛋之後要洗手、刷水池。
廚房裡的抹布、筷子籠等要定期高溫消毒。
4.飲食多樣化，均衡營養。
在日常飲食中要注意保證充足的蛋白質攝入，注意魚蝦、蛋、奶及豆類的攝入；
多吃富含維生素A的食物，如深色蔬菜和水果；
注意鋅和鐵的攝入，吃一些動物肝臟、黑木耳、乾果等；
多吃清淡少鹽的食物，多喝水。
在流感多發的春季，大家要注意保護好自己哦！但是，如果身邊有流感病人怎麼辦呢？
如何照顧患者？
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發熱護理：流感症狀之一是發熱，而且往往是高熱。37.5—38℃為低熱，38—39℃為中熱，39℃以上為高熱，低熱和中熱可以採用物理降溫，可以用30%酒精進行擦浴（有皮疹和酒精過敏者禁用。如果家裡沒有酒精，使用白酒加水替代）。擦拭患者的頸部、腋下、膕窩及四肢，小兒可以用溫水擦拭。
高熱患者應遵醫囑使用退燒藥，退燒藥不能頻繁使用，以免造成退熱太過激烈，引起脫水。
再有，多臥床休息，要積極補充水分，溫水、果汁水等，也可以在水中適當加入一些食鹽。服用抗病毒藥或抗生素治療期間，小兒會有輕度腹瀉症狀，要保持肛周清潔。
紙巾、嘔吐物的處理：注意咳嗽要用手遮擋，沾有患者痰、鼻涕等分泌物、嘔吐物的紙巾要用塑料袋紮緊，及時丟棄處理。
飲食護理：流感患者食慾差，多飲水，要補充清淡易消化的半流質飲食，熱湯麵片、麵條、粥，水果等，少量多餐，不吃生冷辛辣飲食。
病情的觀察：不少患者出現反覆發熱、二次感染，有的家裡5歲以下孩子、65歲以上老人、有基礎病或懷孕孕婦、身體肥胖的人也不幸中招兒，需要家人特別留心這些患者的病情變化，發熱患者每4小時監測體溫變化。如果高熱不退、精神差、呼吸困難或原有症狀加重等，就要趕緊上醫院，不能在家耽誤了。
怎麼防止感染別人？
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日常注意事項：避免到人群聚集的場所、避免相互接觸；咳嗽、打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻；經常用肥皂和水洗手；對被流感病毒汙染的物品進行消毒。
在家休息、儘量避免外出：在不應用退熱藥的情況下退熱至少24小時後方可外出，確需外出時要戴口罩，經常洗手防止接觸傳播。
好了，到此為止關於流感的內容都和大家總結完了，我們是不是要分享出去，讓更多人瞭解一下呢？
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