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|| 把握黃金30秒 ||
其實很多女明星都有在電視上說過，
在洗臉後的30秒是最關鍵的黃金30秒，
在這短短的30秒內就把化妝水拍到臉上，
可以讓肌膚達到保溼的最佳效果，
就連林依晨也堅信這一點，
會把化妝水 & 乳液放在洗臉盆伸手就能拿到的距離，
在洗完臉之後二話不說就把化妝水 & 乳液抹臉上，
讓護膚品隨著張開的毛孔進入到肌膚深層。
|| 不用毛巾 ||
林依晨透露她是不用毛巾來擦臉的，
原因就像我們平時常說的，
毛巾因為經常放在潮溼的地方，
所以毛巾上其實滋生了許多肉眼看不見的細菌 & 髒東西，
如果在洗臉後用毛巾擦臉等於把髒東西又擦臉上，
這樣剛剛的清潔步驟就白費了！
晨神在洗臉後會用紙巾來將臉上的水分吸乾，
也不用完全乾透，在還有一點溼潤的情況下就拍化妝水 & 乳液，
這樣肌膚才會顯得比較好 & 滋潤。
|| 儘量不吃加工食品 ||
生活在這個節奏很快的時代，
每個人一天下來的行程都很忙碌，
明星更甚，有時候甚至忙到連喝口水的時間都沒有，
平時也不可能有機會可以自己下廚，
大多都是吃劇組的外賣或是助手幫忙買，
在這種情況下要確保飲食均衡其實蠻困難的，
晨神表示因為開始有年紀了，所以也慢慢注重養生，
她現在會開始儘量避免吃加工食品，
因為這類食品大多數的含鹽量都很高，
吃得多的話會很容易水腫，而且還容易造成肥胖。
|| 喝足夠的水分 ||
很多女明星都說她們的保養秘訣是多喝水，
其中很多韓國女性更是堅信這一點，
就連林依晨也是這樣說！！！
她表示雖然要喝水，但是也不要過量，
避免造成水腫，影響上鏡的效果，
每個人每日所需要攝取的水量都一樣，
這裡有個科學公式可以讓你知道你沒人大概需喝多少水，
那就是：體重(kg) x 50
舉個例子，一個55kg的女生每日需喝至少2750ml的水量，
喝水的好處應該不需要再多加贅述了。
|| 保養品用量不要省 ||
很多女生都喜歡存錢買一些專櫃品牌的保養品，
但是又因為價格不菲，所以每次都省著用，
其實這樣做對肌膚並不會有什麼好處，
反而會造成浪費，因為用量太少完全看不出效果，
建議買護膚品的時候不需要太注重是否是專櫃品牌，
其實很多開架品牌也可以很好用，
買這類無負擔的產品，用起來不會為了省錢而省用量，
這樣每次食用足夠的量自然才會發揮出效果！
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