最下飯的素菜沒有之一,口味甜鹹,鮮香美味,真是百吃不厭!

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地三鮮是一道經典的東北名菜,製作材料是三種地裡時令新鮮的食材,茄子,土豆和青椒搭配在一起,不僅在於鮮濃的味道,天然綠色的食材,更勝於它涵蓋多種食材的營養,讓三味非常普通的食材做成了美味無比的菜餚。

“地三鮮”這道菜大多數的人應該都吃過,炸的外焦裡嫩的土豆、軟糯的茄子和清脆可口的青椒搭配在一起,最後經一碗芡汁把他們包裹在一起,口味鹹甜特別入味,說它是最下飯的素菜也不為過。

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今天小編給大家分享一個地三鮮的做法。

準備食材:長茄子兩根清洗乾淨,土豆一個去皮清洗乾淨,青椒一個洗淨備用。

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把土豆切成滾刀塊,長茄子切成滾刀塊,青椒切塊。

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鍋裡坐油,油溫五成下入土豆炸,全程中火,炸至金黃後撈出備用。(下入土豆後不要翻動,定型以後再翻動)

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在茄子表面均勻的拍上一層玉米澱粉,準備下鍋炸。

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油溫六七成,下入茄子炸,炸至表皮發硬撈出備用。(炸茄子的油溫要高一些,這樣茄子不容易吸油)

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鍋裡留底油,下入蔥花炒香。

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然後加入醬油炒出香味,加少於鹽,多一些的白糖,生抽調味。加入適量清水,加入青椒塊。

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燒開後加一點蒜末進去,淋一點水澱粉勾芡。

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最後把炸好的土豆和茄子倒進去,翻炒均勻即可。(調好味之後再加入茄子翻炒,茄子不容易爛,形狀更好)

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出鍋裝盤,配上這道美味的地三鮮,我能吃兩大碗米飯,你呢?

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