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那麼懷胎10月分娩一朝，很多人在懷孕十個月左右的時候，面臨著即將分娩，可能這個時候孕媽心裡非常的開心，也非常的激動，那麼終於要卸貨了，這個時候終於不用再拖累這大大肚子了。那麼其實到了即將分娩的時候，可能，需要扶著腰去做一些事情，其實在孕期保持愉悅的心情是很有必要的，不然會對寶寶的發育會造成影響。
孕晚期“卸貨”前，孕媽不妨常做3個動作，順產分娩並不難。
很多孕媽在這個時候可能非常的恐懼，因為看著自己距離分娩期越來越近，想順產又怕自己生不出來，每天都很糾結。其實孕媽若滿足順產的條件，可以多做一些運動，這樣的話在順產的過程中也會分娩的比較順利。
1. 側臥
大家可能都知道，錯誤的姿勢對寶寶的供氧非常有利，同時在孕期可能很多孕媽都會堅持側臥睡姿，這樣的話，不僅能夠給孕婦一種舒放心情的作用，而且對於順產來說，寶寶也能夠更快的降生，減少分娩的痛苦。
2. 深蹲
那麼不妨每天做10到20組的深蹲，這個動作是最有利孕婦生產的。因為此山端的過程，骨盆也會慢慢的打開，到了生產的時候可能也會輕鬆許多。
3. 伸懶腰
這個時候不妨跪在床上，慢慢的將雙手打開，慢慢的向生活進行伸展，在慢慢的收回來切記一定要慢。那麼每天堅持做30到50組，對寶寶的發育也是非常有益的。那麼對於在分娩的過程中，可能也會縮短產程。
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