調查顯示，在兩性親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%，41%的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過精神出軌或身體出軌，22%的已婚男性婚後至少出軌過1次，14%的已婚女性婚後至少出軌過一次。
面對伴侶的出軌，很多人都會感到茫然和不知所措：
我老公出軌了，要不要挽回？
老公都跟小三同居了，該怎麼辦？
挽回後再次出軌，還應該繼續挽回嗎？
等等問題，一直縈繞在整個家庭，一直停留在你的腦海之中。今天有幸請到我們李愛老師，來為我們一一解答，老公出軌，想要挽回婚姻，你想知道的這三個問題的答案。
一、發現老公出軌後，怎麼做是最好的？
發現老公出軌後，有人做的第一件事情就是攤牌，結果讓矛盾更加激化。
你想要跟對方攤牌，那就必須得有足夠的武器，如果你什麼準備都沒有，赤手空拳地就去質問對方，如果對方抵死不認，你怎麼辦？如果對方直接認罪，然後說離婚，你怎麼辦？
還有些人，發現老公出軌後想挽回，然後就直接去找伴侶或者第三者談判，但是這個時候，你一方面你要顧忌對方破罐子破摔，另一方面還不能把姿態放得太低，處處被動怎麼可能談的贏？
如果很不幸，你現在正處於被出軌階段，那麼做好以下這兩點，對你大有益處。
首先，一定要在穩準狠地抓住對方的漏洞或者軟肋時再行動，爭取一擊必中；其次，無論你們婚姻關係將來會如何，學會對自己的選擇負責，換句話說，就要既有挽回的決心，也有不懼離婚的勇氣。
如果不敢離婚，那麼你就會畏首畏尾，這就等於親手把自己的軟肋亮出來給對方，在意志的較量上你就已經輸了，因為只要對方說出“離婚”，你肯定立馬就妥協了，你的命運，婚姻的走向，全都掌握在了對方的手裡。
二、我不捨得，但又覺得他的行為噁心，該不該挽回呢？
誰出軌了，誰要負更大的責任，這一點毋庸置疑。但是事情的另一方面是，我們並不能把責任都歸在出軌者身上。
至少部分是由於他的伴侶和他之間的關係出了問題，才間接導致了他用出軌的方式（一種心智不成熟的方式）來“解決”問題，結果卻把問題更擴大化了。
數據顯示，66%的男人出軌時會有負罪感，44%的男人認為感情上得不到滿足，是造成他們出軌的首要原因，僅12%的男人會在出軌後認為情婦的身體比自己妻子的更具吸引力。
這些都說明老公出軌後是有很大的可能迴歸到本來的親密關係中的。
一段關係值不值得挽回以及有多大可能挽回成功，其實主要看的就是以下這些方面：
你們之間的問題屬於什麼性質，是常見積累的問題，還是說簡單的誤會與溝通問題？
如果要挽回，你們之間最難以解決的問題是哪些？
三、老公迴歸後，我們的關係還能不能恢復到以前？
出軌迴歸跨不過去的坎兒：女人放不下，男人想翻篇。
很多女性在過去的成長經歷裡，可能比較缺愛，缺乏安全感，容易自卑，那麼男人的出軌對於她來說，造成的創傷會比一般人更加嚴重，所需要的修復時間也會更長。
兩人好像都要努力做更好的夫妻，但是心理過不去，自然會影響到其他的交流，比如性生活，床上的問題反映出的就是你們內心的距離。
而處在迴歸期的關係，最需要的就是要處理深層的信任危機和安全感，如果能夠成功渡過這個難關，關係完全是可以恢復正常，甚至會比原來更加親密。
修復信任感和真正寬恕老公出軌，需要做很多練習才能完成這樣的一個過程。
心理學專家認為，維持一段完美的愛情，需要滿足三個元素：親密感、承諾、激情，不幸福的情感關係往往是缺失這三個元素中的一個，或者兩個，甚至三個。
來自婚外情的內心煎熬，雖然要比一段簡單的情感大上許多倍，但在這些出軌的案例中，至少有31%的婚姻不僅維持下來而且運轉良好。
三三三聊天法結合事故流的運用，顛覆TA對你固有的觀念，用不一樣的手法讓對方認識一個全新的你，從而再次愛上你。
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