苗苗說，自己是一個極度沒有安全感的人，而且心生多疑。自從懷孕後，每次去醫院做孕檢，自己頭一天晚上肯定會失眠，因為自己害怕孕檢會檢查出來什麼問題。上週又一次去醫院做正常檢查，檢查完醫生說：“胎兒臍帶繞頸一週，回家注意數胎動，如果有異常及時來醫院。”這句話可是讓苗苗心裡壓了一塊大石頭，以為自己的寶寶非常危險，這幾天更是吃不好睡不好了。
臍帶繞頸，其實是一個比較常見的現象，大約有20%的孕婦，會經歷胎兒臍帶繞頸。一般情況下，都是胎兒臍帶繞頸一週，少數的孕婦會臍帶繞頸兩週，極少數的才會繞頸三週。出現臍帶繞頸後，並不需要擔心，聽醫生的囑咐，回家定時數胎動。
胎兒在媽媽肚子裡，是沒有呼吸的，因為肺部還未張開，營養都是靠臍帶來傳輸的。所以媽媽並不要擔心臍帶會讓寶寶窒息，而臍帶繞頸帶來的危險，是因為臍帶本身受壓，導致血流量減少，胎兒無法吸收到營養。
因為胎兒其實很聰明，他們在媽媽肚子裡的時候，也會來回動，當他們發現自己不舒服的時候，會自己調整姿勢，所以大部分的臍帶繞頸，都能夠自行緩解。數胎動，也是為了避免很少見的危險發生，如果胎兒臍帶繞頸非常厲害，並且造成了危險，胎動會非常頻繁，或者是長時間沒有胎動，這個時候是需要馬上去醫院的。
孕媽們，若能改掉這幾個習慣，也許能避免胎兒“臍帶繞頸”
1、頻繁的撫摸自己的肚皮
這也是孕媽們常見的一種現象，也是因為媽媽們非常疼愛自己寶寶，所以才會忍不住用手撫摸自己的肚皮。如果是偶爾撫摸了一次，到也沒什麼關係，就是怕有些孕媽，頻繁的撫摸自己的肚皮。因為這樣會導致子宮收縮，增加胎動，寶寶動的越頻繁，就容易引起臍帶繞頸。不僅自己不要摸，也不要讓外人摸。
2、懷孕期間經常生悶氣
這就是看孕媽們的心態了，有的孕媽只要有自己一口吃的，有個溫暖的床，自己每天就會非常開心。有的孕媽，有豪車、住豪宅，卻因為婆婆的一句話而生悶氣，或者因為老公沒時間陪自己而生悶氣，整天都是悶悶不樂的。不管是因為什麼原因吧，如果孕媽情緒不好，也會導致胎動頻繁，因為寶寶會感知到母親心情的。
3、經常性熬夜
熬夜傷身體大家肯定都知道，也許有的孕媽會說，我身體難受，整夜睡不著，還不如醒著看看電視、看看手機，還能打發點時間。也有的孕媽，為了追劇，能到凌晨三四點才去睡覺，這也是很常見的現象。因為媽媽睡不好，作息沒有規律，加上半夜不睡覺，胎寶寶肯定會處於興奮狀態，寶寶在肚子裡也會一直動，容易臍帶繞頸。
4、過量的運動
大家都知道，即使是懷孕期間，有適當的運動，對孕婦和胎兒都是有好處的。但是大家都忽略了一點，就是運動的限度。有些媽媽為了在懷孕期間能持續保持好身材，就會堅持不懈的做鍛鍊，哪怕自己再累，也不願意停下來休息，這是非常錯誤的。雖然適當的運動對身體有好處，但是如果運動經常導致自己很疲憊，也會影響胎兒發育的，你運動的時候，胎兒也會跟著動，就容易增加臍帶繞頸的機會。
寫在最後：首先，孕媽們要正確認識臍帶繞頸這個問題，不要有太大的心理壓力。其次，要懂得如何避免出現臍帶繞頸的現象，從生活中的習慣出發。最後，如果出現了臍帶繞頸，能謹慎、正確的處理就好。
親愛的孕媽們，你是否也遇到過臍帶繞頸的問題，你當時是什麼心情？是否有更好的解決辦法呢？歡迎分享~
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