打通中脈的方法(打通任督二脈)
打通中脈的方法 人的能量如何才能轉化為精氣神呢？與水蒸氣一樣， 唯一的一條路就 是上升。要使能量往上升，必須具備三個條件： 一是激活能量庫。要想使能量上升，首先要有能量，地面有水才能蒸 發。人體的這股能量就儲存在生殖輪和海底輪裡，如同取之不盡的能 量庫。 而尾椎是打開能量庫的閘門。 因此， 應首先意守尾椎及海底輪、 生殖輪，使性機能徹底激活，在下丹田處會產生巨大的能量。 二是收心養能，能量的外散，一是胡思亂想，二是精、經外洩。收心 內守使氣內收，不向外散。二是斷掉淫念，如果還時有淫念，即使不 行淫，這股能量也同樣會轉化為精（經），精、經只要形成，精（經） 滿自流，必然外洩。要想使這股能量轉化為氣，最好是在轉精（經） 之前。 通過心神內守， 清淨無念， 使下丹田達到能量充盈， 守開尾椎， 使能量沿著脊柱和中脈向上走。 世間所傳的“內丹功”及“女丹功” 中，均有煉精（經）化氣之法。 三是打通“中脈”。中脈是由百會直透會陰的中央通道，是能量向上 昇華的最佳捷徑。也是人體命脈（命根）。道家稱“玉柱”，醫家稱 “衝脈”，佛家稱“中脈”。本人通過臨床驗證，中脈如果堵塞，百 脈不通。 心理又是直接控制中脈的總閘門， 心理稍不平衡， 中脈則堵。 要想使下丹田儲備的能量向上昇華，必須把中脈守開，否則，能量上 升時則會受堵。要想守開中脈，可以從海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、 喉輪、眉間輪、頂輪依次守開，為能量的昇華修好通道。為使修煉者 便於掌握，在短時間內打通中脈，在此，為大家介紹幾種簡單易行通 中脈的方法： 1、觀想聚能法。觀想自己從百會至會陰有一條明亮的光柱，此光柱 上下一致，整體快速旋轉，男順時針，女逆時針，產生向心力，帶動 宇宙四面八方的光能向光柱旋聚。 2、觀想通透法。觀想自己體內中脈為一條明亮、透明的空管道，如 手指粗細。觀想一明亮刺眼的太陽，從百會進入中脈，停留一分鐘， 沿中脈下行至會陰，再停留一分鐘，然後沿中脈上行至百會，如此返 復進行。 3、百會呼吸法。觀想頭頂百會穴處如漏斗狀，吸氣時，意念真氣由 此漏斗進入，沿中脈行至會陰，呼氣時，由會陰上升至百會。如此反 復，久之可感到神行遍體，有返老還童之快感，還可使大腦尚未開發 使用的 90%的潛在功能得以開發。 4、中黃直透法。於陽升之時，活子時已到（男無慾自舉，女無慾自 開之時），身體正直，兩眼微閉，從內直視會陰，配合呼吸，吸氣時 自會陰沿中脈上升至百會，停留片刻，呼氣時沿中脈下至會陰，如此 反覆，待活子時過後收功。 5、真言開通法。此法簡易，不用苦思冥想地觀想，只需意守中脈， 念動觀世音“六字大明咒”：唵（嗡）、嘛、呢、唄、美、吽（轟）， 用鼻音震動，聲音似從中脈發出，可整體震動中脈，也可在某一脈輪 上震動，長期震動，不僅可震開和擴寬中脈，還可治療體內頑疾。念 時需注意意守中脈，並口念耳聽，字字分明，方能不走神。長期依此 法念咒，可消舊業，使心清淨下來，還可出現性光。 通中脈時注意事項：一是在修煉時必須上身正直，全身放鬆，使中脈 氣路無阻。 二是不可意念過重， 以防頭部不適。 經常習煉， 即可見效， 千萬不要急於求成。三是習煉之後要氣沉丹田，養氣收功。 有了前面能量昇華的三個條件後， 要實施能量昇華還須有兩個前提條 件。一是靜心，人在靜心之中能量則往上升，相反，在躁動之時，能 量則往下降。因此，要時刻保持清淨之心。二是須將能量加熱，能量 如水，遇熱蒸發為氣而上升，遇冷化水而下降。人體能量要想上升， 也須加熱。可用意念觀想會陰處有一團火，向上燻蒸下丹田的能量， 使其化為氣自然上升。
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