記得剛當媽媽的時候，有段時間都快抑鬱了，原因是總擔心自己這做不好，那做不好，害怕培養不好孩子，變得特別焦慮。後來去加入了艾嘉貝爾的高級育嬰師課程，聽完課後問了當時的老師，老師笑了笑說：焦慮啊？焦慮就對了，不焦慮才是不正常的。
作為父母，我們總是擔心孩子，孩子出現一點點“不優秀”或是“情緒問題”，我們總是想通過我們的方式給他們進行行為“修正”。
其實我們的孩子只是還沒有長大，不是他們的問題，而是我們太過焦慮！
我們都想成為好媽媽，所以帶娃過程中焦慮不斷，雖然也知道焦慮對自己對寶寶都不好，但是有時候真的沒法解決。問題到底出在哪？到底如何找到對自己孩子最有效的育兒方式？
首先要找出我們焦慮的原因究竟是什麼？
一、 信息量超載，超出家長們的承接能力。市面上各種各樣的早教機構、育兒書籍、育兒網站等等的都在傳達著各種各樣的知識理念。如果家長對於這些知識不加以評判，很容易就會走進知識的誤區。
二、過於追求完美，錯誤零容忍。對於孩子，家長們可能過於追求完美，一心一意想要培養出一個“十分寶寶”，可是現實生活中哪裡會有不出錯的情況？即便是最完美、最科學的育兒方法，也不能保證養出來的孩子一定會很優秀。
如何找到一個好的教育方法，可以緩解教育孩子過程中的“焦慮感”呢？
一、 心態平和、尊重孩子的成長
很多媽媽們之所以“焦慮”，往往都是因為她們太想把育兒這件事做好。比如有的媽媽擔心孩子的營養問題，自己開始鑽研有關兒童營養的書籍，最後自己竟然成了兒童營養專家。
這種“著急上火式”的焦慮不僅會在日常生活中影響家長的做事方式，而且還會讓孩子有一種無形的壓迫感，只會給孩子的成長帶來許多負面影響。
二、 專注於陪伴本身
如果把自己專注於“陪伴”本身，意識到這也是一件很值得你去做好的事情，給孩子一個高品質陪伴的同時，自己也會減少很多焦慮感。可以嘗試帶上孩子去稍遠些的地方爬爬山，促進身心健康的同時也拓寬了孩子的視野。
不過話又說回來，帶娃的路上哪個父母不焦慮？家長要想擺脫“焦慮”的束縛，需要去不斷地學習摸索，用行動去消除對孩子未知的恐懼。
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