記者賈巖峰報道 因為讀幼兒園時不聽話，總跟老師“對著幹”，秦升被父母送去學踢球——“那時候學踢球的孩子家庭條件都一般，也買不起什麼足球鞋，就是穿著什麼鞋都有，能踢球就行。”秦升正是在那樣的環境下一步步成長，並最終走上職業之路。但成為職業球員並不輕鬆，高收入的光鮮背後，同樣需要承受巨大的輿論壓力。面對壓力，有的人選擇爆發，有的人選擇逃避，而秦升，則是坦然接受。
【誰讓職業球員是一個高收入人群呢，這麼一個特殊的群體，就註定你得生活在放大鏡下，甚至顯微鏡下，各方面都得受到監督。】
◆《足球》：你覺得在中國做職業球員壓力大嗎？贏了捧輸了罵，會覺得憋屈嗎？
秦升：憋屈啥啊，賺的就是這份工資，幹得就是挨踢捱罵的活，習慣了。誰讓職業球員是一個高收入人群呢，這麼一個特殊的群體，就註定你得生活在放大鏡下，甚至顯微鏡下，各方面都得受到監督。好的人家不一定能看到，但是一點不好，就會被擴大放大，做了這麼多年職業球員，這點事早就看開了。
◆你當初為什麼選擇踢球作為自己的終身職業了呢？
以前沒想過。小時候我父母讓我學踢球是因為我在幼兒園不聽話，總跟老師對著幹。所有小朋友都睡覺，就我不肯睡，精力旺盛。後來我去了我姑姑的幼兒園，我姑姑是我老師，我不跟她對著幹但也還是不睡覺。後來我爸媽一想，就決定送我學踢球，這踢累了就能睡了，把我多餘的精力都消耗掉。
◆在你印象中，你學習足球的時候，大連足球氛圍是怎樣的？
我記得老大連體育場沒拆的時候，每天都得聚集四五百號人在那裡講球聊球，十幾二十個人圍一圈，就在那裡說。然後踢球的人也多，各種業餘聯賽特別火，各個地區都有自己的聯賽，小孩踢球的也多，放學了都去踢球，家長也支持。之所以說大連人懂球，是因為大連人不是光說不練假把式，大連人是真愛踢球。
◆在你學習足球的過程中，有什麼事情給你留下深刻印象嗎？
小時候學踢球挺苦的，不管颳風下雨下雪，什麼天氣都不耽誤，有時候就一腳踩進雪裡都看不見腳面，就那種情況也還踢球。掉泥坑裡滾滿身泥那都不是事。
但那時候學踢球的孩子家庭條件都一般，也買不起什麼足球鞋，就是穿著什麼鞋都有，能踢球就行。誰要是有一雙足球鞋，那得把所有人羨慕死。我記得我上六年級那會兒，有個同學，穿著鋼釘的足球鞋來上課了，大鋼釘走在走廊裡特別響，聽到聲音的都出來看，太羨慕了。那時候誰能穿鋼釘足球鞋上學，是最牛的。
◆說了大連再說說恆大，2018賽季冠軍易主，但恆大還是中國職業聯賽歷史上連續獲得冠軍最多的球隊，恆大能夠做到這點，在你看來，有什麼特別的秘密嗎？
任何成功都不是偶然的，恆大有自己一套管理方式。平時別的小事我就不說了，就說恆大對於亞冠聯賽的準備吧，畢竟恆大拿過兩次亞冠冠軍。你們可能都知道恆大包機啊，然後住好的酒店啊，讓球員休息好啊，其實這些都是表面的。恆大打亞冠出去，會帶一些保鏢，這個國內其他打亞冠的球隊我沒聽說過，你也沒有聽說過吧？
我記得那是我們去打武裡南的客場，就有保鏢跟著我們同行了，保鏢是幹嘛的呢？你知道我們在國內經歷過什麼嗎？就是打客場的時候，有人大半夜到我們酒店樓層砸門，半夜睡得正香，一頓猛砸，把我們都砸醒。然後睡著了再來，弄得很煩。為了避免客場出現這種情況，我們去打亞冠，會有保鏢在樓層站崗，這樣就沒人敢來搗亂了。我們也都能睡踏實了。
◆恆大一直是外教，對於飲食方面管理是不是特別嚴格？有沒有專門要求你們吃西餐什麼的？
這倒沒有。其實這些東西，在恆大都不用教練管，這都是管理層就把職業球員該吃什麼、該給隊員做什麼，都研究明白了，因為廚師採購肯定都是俱樂部請的啊，我們就負責吃就行了。我印象中沒有什麼特別的限制，就感覺吃得比較順口和舒服，一切都是適合職業球員吃的。
其實飲食這個就得靠自己控制，反正恆大競爭激烈程度擺在那，場上一支國家隊，板凳上一支國家隊，誰都是國腳，你要是比別人胖一斤慢一步，可能位置就沒了。人在吃，稱在看，體脂在那擺著，能不能跑得動訓練一目瞭然。恆大球員的自律，與俱樂部裡面巨大的競爭力有很大關係，一點沒有放鬆的餘地。
◆跟你聊了這麼久才發現，你這說話慢條斯理，語態也平和，跟場上的你完全是兩種風格，怎麼會有這麼大的反差呢？
足球是工作，生活是生活啊，對工作和生活不可能是一個態度吧？工作得完成任務，得拼，得喊，得拿出所有的力氣，生活，儘量讓自己舒服，場上已經喊得夠多了，場下沒必要了啊。
其實球員都是一個比較簡單的群體，我們就是踢球和生活，就說大家嘴裡的“惡人”，李建濱，他跟我關係特別好，他也是這樣的人，場上跟瘋子一樣不要命，場下像個大姑娘，不愛說話，就跟我話還多一點，跟別人話特別少，不知道他踢球的都怕他受欺負。有時候大家總把球場上的我們和生活中的搞混了，真不是這樣。
其實我注意了一點，你看看評出的這幾大惡人，是不是都是中後場的？防守為主的？你看前鋒前腰邊前衛怎麼沒有惡人，因為他們都是進攻的，我們是防守的。防守肯定得兇悍點，不然對手不怕你。進攻失敗了可以再來，防守失敗了比賽就輸了，所以防守球員容易被說成惡人。
那以前加圖索還被叫屠夫呢，國外好多後腰還被稱為中場絞肉機呢，反正就是球過人不過，人過球不能過，最好人球都不能過。我們這幾大惡人，其實還有個共同點，就是勝負心都很強，有時候控制不好情緒就容易衝動，這點是必須要總結的，我隨著年齡增長，儘量讓自己不能感情用事，踢球風格兇悍歸兇悍，但是腦子不能亂。
【我覺得踢球真的是不能踢啞巴足球，場上隊友之間一定要多呼應多交流，因為誰的身後都沒有眼睛，隊友就是彼此的眼睛。】
◆《足球》：你是踢後腰的，對於你這個位置，你有什麼經驗可以跟大家分享的嗎？
秦升：首先是擺正心態，擺正位置，知道自己的幾斤幾兩，能做到的做，做不好的不能胡鬧。就拿我在申花跟瓜林配合那年來說，我知道自己的特點，就是個幹髒活累活的，把球搶下來交給他跟莫雷諾，然後我在後面照應。瓜林有一定的進攻特點，他要經常上去助攻，因為現代足球的後腰不帶一點進攻屬性肯定不行，總在後面堆著是不能給對手持續壓力的。
但是進攻不是我強項，我也不能硬來。我就看好了時機，比如瓜林沖上去三次，我讓他休息一會兒，我衝一次，就這麼交替著來。肯定要輪流前插參與進攻的，但是又不能丟了自己的位置。打雙後腰的時候不能都上去，現在中超很少有敢於打單後腰的了，除非是拖後前面還有保護的那種。
◆你在場上好像也特別愛說話，有時候轉播鏡頭給到你，會發現你的嘴一直在說個不停。
我記得有一次比賽結束後，我跟（王）永珀一起吃飯，他說你可煩死我了，以後再也不想跟你踢比賽了，你這叨叨叨弄得我現在腦袋還疼。我說讓你煩就對了，下次我還說，說得更大聲（笑）。
其實我覺得踢球真的是不能踢啞巴足球，場上隊友之間一定要多呼應多交流，因為誰的身後都沒有眼睛，隊友就是彼此的眼睛，我看見提醒一下可能就能避免隊友犯錯誤，隊友提醒我一下我也可能不至於失誤。尤其是向前帶球然後要傳球時，看不到身後情況，如果有隊友給喊一聲提醒一下哪邊有人是最好的。
但無論是在申花還是在大連，我感覺普遍呼喊都不夠，願意喊的人不多。為了這件事我還專門找小隊員談過，我找了幾個經常打主力的，汪晉賢、王耀鵬和李帥，我跟他們說，你們在場上喊我什麼都行，只要讓我知道你們是在喊我。
叫名字叫號碼叫什麼隨你們，別考慮年齡什麼的，咱們都是隊友。你比如說，可以喊“左邊來人啦！”“右邊沒人，左邊沒人！”這樣喊起來，對手也是能聽見，但是他們聽見了，也就知道自己線路被看穿了，就得再想辦法。
◆亞洲盃期間，我看你發了一個“智哥，永遠的偶像”，你那麼崇拜鄭智嗎？為什麼？
球技首先不用說了，然後就是為人，他的職業精神。他能夠踢到這個年齡還有這樣的競技狀態，不是偶然的。
以前在恆大的時候，每天球隊三點訓練，要求球員提前45分鐘到隊，一般多數球員都是兩點十五到。智哥永遠比我們要早到一個小時，他會在健身房練一個小時力量，再找隊醫按摩一下，然後去訓練。而且他的訓練態度也特別認真，每堂訓練課都像比賽一樣，他這個年齡都能跟得上訓練強度，你說其他人好意思偷懶嗎？恆大這幾年成績這麼好，他作為球員的核心和領袖，在方方面面都起到了表率作用，這點是特別值得肯定的。
◆那麼你覺得現在想要成為一名優秀球員，最應該做到的是什麼？
必須自律，這是最基本的要求。不要以為一次開小差或者放縱自己的身體沒事，其實身體這個東西就是靠日積月累的，年輕時不愛惜，上了歲數才開始愛惜就晚了。不能說我30歲以前可以隨便玩，上了30歲我才注意，那樣不行的。
你看智哥、挺哥，他們能夠踢到這個年齡還保持這麼好的狀態，都是因為他們特別自律。所以先別說球技什麼的，先把自己作息時間、吃的管理好，訓練態度管理好，然後球技才能發揮出來。
◆目前這麼多U23球員，他們應該是中國足球未來的希望了，那麼你感覺有U23政策以來，哪些球員是不錯的。
我們隊有一些不錯的小孩，那幾個經常上場的都有發展前途，另外我還發現一個叫王獻鈞的不錯，我剛到隊跟他一起踢中後衛時就發現了，他有技術，有身體，而且是左腳。但我覺得他最適合的可能不是中後衛，而是邊後衛。其他隊的我就不太方便點評了。
◆如果未來U23想要有更好的發展，你覺得他們必須做到哪些方面？
現在有這個政策，真得抓緊時間，因為一年一年過得太快了，等不是U23的時候再想努力就來不及了。肯定得從思想上重視，跟同位置的老大哥多學習，然後得有點自己看家的本事，必須得加練。踢前鋒的多練練射門，邊路的多練練傳中，練練轉移，長傳短傳基本功都得磨。想出來得下苦功夫。因為眼看U21政策也出來了，U23也不穩妥了。必須有危機感。
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