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什麼是普瑞馬法則？
以心理學操作性反射的原則為基礎，對於人類的行為方式進行觀察後，心理學家提出這樣一種改進方式，以糾正惰性生活方式，並由這種惰性生活方式的結束而帶來整個人生的良性改變。這也叫普瑞馬法則。
有什麼優點？
你如果有興趣堅持，並嘗試一週以下方式，你會發現你整個人會很不同了，如果能繼續堅持，那惰性生活方式，就會永遠不敢再接近你，而你將在人生，獲得你願意的成就。
具體做法？
1、行為記錄
先可以用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗粗地記，大約也會有幾十件。
2、按興趣排列
為什麼一定要大家點擊廣告和點贊呢？因為貓貓的想法是，大家通過點擊廣告，貓貓的流量主收益就更大些。收益大了，貓貓將會把百分之八十的收入用來蒐集和購買專業課資源。所以，希望大家踴躍參與互助資源獲得方式！我們現在的形式是：你們每天按照要求點擊，我們在回臺統計大家的專業課記錄。每月收益後按照1、點廣告點贊最多的2、專業課要求最多，選取綜合前三名進行購買目標專業課（貓貓出資）。用心參加，因為點擊量我們能夠查看！貓貓想把公益的考研事業傳遞給更多的考研人！使他們受到幫助。贈人玫瑰，手有餘香。我們都不要自私。
然後把其中一些吃飯穿衣等必須完成的事情剔除。此後，你把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，把你最不喜歡做的事情放在第一位，把你最喜歡做的事情放在最後一位。
最後，你就可以在以後一週內進行行動了。每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始做起，並且堅持做完第一件事情，再做第二件事情。一直做到最後一件你喜歡的事情。
3、堅持進行下去
在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進行下去。千萬在中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情。
4、強化作用
這種方式是一種強化作用的方式——先處理困難的事情，再處理不那麼困難的事情，那是一種對於前面行動的強化，然後繼續，強化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。
當你做到最後最喜歡做的事情時，你會覺得很放鬆和愉悅，而這個時候你也沒有煩人的事需要一會兒面對了，於是你的心情是好的。會讓你在這一天擁有一個很好的睡眠，去迎接新的一天。
對於戰勝考研黨的惰性，這種方式具有很大的效果。如果你試試，並且多一些堅持，你將發現，學習是多麼輕鬆有趣的事情！
##學不進去怎麼辦？
##
1.提高自控力的方法之一，是縮小未來的自己與現在的自己之間的差異。
就是你現在做的事情是為了縮短你期待未來的你與現在的你之間的差距，這樣你會有了動力，從而內驅產生自控。
2.還有一個方法，就是通過想象未來的細節來增加實感，幫助大腦做出更好的選擇。
你不僅為現在的自己負責，也為未來的自己負責。做每件事的時候，想象一下未來考研時候的自己，求職的自己，尤其想象當你考研失敗或求職失敗那種懊悔的情緒，會幫你更好地做出當下的選擇。
3.但是，如果總是責怪自己，負面情緒積累，反而更容易做出錯誤的選擇，和節食一段時間控制不住暴飲暴食的原理一樣。
所以，要學會原諒自己，告訴自己每個人都需要放鬆。
4.可行的方法，就是提前確定好你的選擇適當給自己鼓勵。比如說每天專注學習四個小時，可以用半個小時來做自己喜歡的事。
5.僅以我自己的經驗來看，學不下去的時候，會在網上搜索考研和人生規劃的話題來看。
不明覺厲，總覺得自己還差得遠呢。
幸運草
1/倩女幽魂——思想政治教育專業（60次）
2/emmn__應用心理學專業（59）
3/洋洋——（55次）計算機專業
4/婉瑩——（50次）美術學專業
5/guion——教育心理學專業（50次)
6/馮侖——（49次）漢語言文學專業
7/四兩——化學專業（49次）
8/簡單——（45次）歷史學專業
9/忐忑一夢（45次）學科數學專業
10/雖然只是一場夢——思政專業（45次）
11/考不上研不改網名（44次）生物學專業
12/考研鳥（44次）現代教育技術專業
13/悵然mc——（44次）計算機專業
14/漫長的guineus——歷史文獻學專業（42次）
15/倔強——教育學專業（42）
16/小別離——地理專業（42）
本期趨勢：大家可以看到名詞排名前五甚至前十並不是固定的。你今天第一可能明天就第二或者第三。大家都有機會。特別是“小別離”同學和“倔強”同學最近上升特別快！本月10號會聯繫獲獎人員！我們所購買的資源全部為通過正規渠道所購買的資源。價格不菲。購買的專業課資源，會單純分享給前六名同學。一月後會在公眾號上公開分享！公眾號也會不定期更新專業課資源！注：資源只免費分享給有愛心、懂得感恩的人！
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