IT行業是典型的吃青春飯的行業，在IT行業裡，青春飯能吃多久，怎麼吃?
IT行業的特點是經常加班，經常熬夜，工作強度和難度很大，23歲到35歲之前的這十幾年，是高速運轉的時期。這樣的工作性質容易導致工作人員的專往性和封閉性。
阿朝就是這樣一個IT從業來訪者。他性格內向，不善交流，人際關係相對比較封閉，因此，他過度專注於提升自己的專業技術。就這樣，七八年過去了，他發現自己周圍的人升的升，走的走，留的留。和他同時進入公司善於處理人際關係的小馮早已升為項目經理，根據項目大小，有時管理三四十人，有時管上百人。而已經34歲的他根本不善於管理，也不會管理，他發現自己的境遇很尷尬:他要麼像一個救火員一樣，哪個項目需要他，他就去哪個項目，哪個部門需要他，他就去哪個部門，這樣被不斷選擇，令他很不舒服；要麼就作為一線的一個熟練的IT技術工，一直待在一個部門， 直到40多歲，50多歲，直到你不想幹了或幹到退休，展望未來，在他們這樣一個龐大的IT公司裡，他頂多做個開發小組的組長，這讓阿朝有些焦慮:原來我快40歲了，我熬夜會很難受了，我體力、精力都不如從前了，我上有老下有小，我的工資收人也就這樣了。
其實，34歲的阿朝遇到了自己的職業“瓶頸”。這幾乎是每個人都會遇到的，通常大家的做法如下幾個:
轉移。把自己對工作中業的價值感，轉移到固定的愛好上。
突破“瓶頸”。這需要提高自己的組織能力和管理能力，否則就會繼續做個熟練的技術工，繼續平庸，鬱悶地工作下去。
跳槽。這是大多數人的一個選擇。有些人會跳到同行業裡更好的公司，待遇也更好，但這種情況比較少，因為這需要你更努力、更上進，在專業上更精更專；還有一些人選擇跳到較小的公司，比如私營企業、民營企業、但是待遇會比較高。
直接轉行。
自主創業。大多數人會把自己辛辛苦苦積第下來的收人折騰沒了。
那麼，青春飯究竟能吃多久，這不是一個能簡單、籠統地回答的問題，它需要對自己做全面的綜合的規劃和評估。
第一，規劃自己的未來，3年內我做什麼，5年內我想達到什麼高度，這需要清晰，明確的職業規劃，你有沒有呢?阿朝就缺乏對自己3年內，5年內的職業規劃。
第二，對自身能力正確評估。對自身做事方式恰當評估，從橫向，縱向提升自己的能力，使自己人生的精彩性，豐富性得到提升，這時切忌過於執著、偏執，過於專注於某方面。
第三，不斷給人生添加新的內容和模塊。比如一個做滿10年以上經驗豐富的心理諮詢師就會明顯進人自己的職業“瓶頸”，這時就需要給自己的人生添加新的內容。比如帶成長小組，給企業講課，督導諮詢師，搞運營、搞管理、搞投資等!而阿朝對自己未來職業規劃的豐富性、延伸性、擴展性都沒有做深人的思考和準備，只是在一個點上一直走下去，越走越窄。
第四，青春飯:該吃苦時就吃苦。吃青春飯就意味著你在年輕時就該吃常人不能吃的苦。這個吃苦就是不斷在學習提升，這就是給自己的3年後，5年後打基礎，否則當你被迫被淘法汰時，你怎麼辦?比如一個案例，他在之前的三四年，工資從3000元，5000 元、7000元漲到8000元時。他不願意繼續做以前的工作，覺得那太簡單太沒技術含量了，他琢磨能不能當個組長什麼的。讓工資也漲漲，可是他發現連這個目標也難以實現。因為當他自己慢慢覺得工作很沒意思時，他被公司被動淘汰了。
第五，青春飯:該準備時就準備。在吃青春飯時，如果該為下一步準備的時候，沒有準備，而把精力過多放在了自己享受上，還自得其樂地說“我這叫順其自然”，可是，你順其自然了，你的人生就要往下走了。
想想看，所有的奧運會冠軍選手像田亮 、李寧這樣 成功轉身的有幾位?沒有幾位。大部分人在三十幾歲退役後，他們的人生就陷人了病痛的折磨，經濟的衰退(甚至連金牌都賣了)、平庸的生活。他們從八九歲開始一直訓練到二十八九歲，這20年中，就把他們人生中的60年都搭進去了，但其實你的生命還可以在其他方面更彩地擴展和延伸。
青春飯的行業，如何吃?
如上例，IT行業是吃青春飯的。銷售行業，包括獵頭公司，也是吃青春飯的。因為一旦結婚生孩子，你就不可能經常出差，應酬、花大量的時間交際，雖然年能拿100多萬元，但這時候你就無法做下去了，你可能面臨轉行。
凡是吃青存飯的行業，最主要的就是要面臨第二個職業的重新規劃和選擇。當然你也可以在行業內部做到更高級別、更高水平，比如做到地區總監。但是地區總監就那麼幾個，你怎麼辦?所以這時你就不是走一步看一步了， 而是要走一步看三步想五步了， 或者幹一年想三年， 看五年了。
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