如果你準備學習高爾夫,那這三個建議你得看看

如果你正準備學習高爾夫或者剛接觸高爾夫不久,那麼我覺得你有必要先花點時間來搞明白什麼才是一個好的開頭以及它會帶給你什麼。


如果你準備學習高爾夫,那這三個建議你得看看


可以肯定的是,這會讓高爾夫變得簡單許多。不僅可以少走很多彎路,而且還能打下較為紮實的基礎。

還有一點是,一個好的開始可以幫助你建立起打好高爾夫的信心。

我見過很多中途放棄高爾夫的球友,大多都是因為越打越沒信心,而這正是緣於缺少一開始自信心的建立。


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還有一部分球友則是,當自己面臨突破瓶頸的時候才發現,原來有很多動作需要推到重來,於是沒有耐心的球友便索性破罐子破摔,湊合著玩了。

這也是因為在一開始沒有一個正確的學習和練習。

所以,一個好的開始對高爾夫愛好者來說非常重要,影響深遠。

下面這幾點建議,我認為應該會對初學高爾夫的你有所幫助。

苦練基本功

無論達到什麼樣的水平,基本功都在揮杆過程中發揮著重要的作用,而且揮杆素來就有“大部分揮杆錯誤都源於那些基礎動作的不正確”一說。


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假如我們一開始就重視基本功的練習,把基礎打紮實,那無疑對以後揮杆水平的快速提升帶來巨大的好處。

站姿、握杆、引杆、轉身、重心轉移等揮杆的核心動作,雖然練習起來很枯燥,可好處也是看得見的,這個道理一定要明白。

很多初學者熱衷於挑戰高難度動作,這並不能說是錯誤的,但練習它們的意義遠不如練好基本功重要。

有效率的練習

任何事情都講究效率,高爾夫揮杆也不例外,有效率的練習和沒有效率的練習所產生的結果也是截然不同的。

什麼是有效率的練習?重複正確的揮杆!


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高爾夫揮杆的練習就是不斷地重複,重複的多了,自然就會形成肌肉記憶,或者說揮杆的本能,但前提是要確保正在重複的動作是正確的。

假如所重複的是錯誤的,那麼練得再多效果也不大,甚至會讓你越練越差。事實上,這樣做的球友並不少,他們很刻苦,殊不知其實練的動作根本就不合理。

比如站姿有問題,肩膀指向目標線左側,那麼揮杆時就會出現由外向內的揮杆軌跡,而為了彌補這個錯誤,你就會本能地添加一些補償動作。於是,揮杆就會變得複雜起來,這肯定是不利於實現揮杆的可重複性的,也是低效率的練習。


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為了確保重複正確的練習,你需要做的是定期檢查練習方向或者有旁人的監督,別總自己悶頭苦練。

接受教練的幫助

任何時候,都不能忽略教練在這項運動中的重要性。


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教練的作用不僅是前期教會你如何揮動球杆,更重要的是對正確揮杆原理的灌輸以及讓你具備分辨對錯和獨立練習的能力。

這些正是初學者所需要的。

別認為高爾夫是一項可以自學的運動,如果你這樣做了,那麼學習揮杆的過程一定是一個不愉快的過程。


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