“快點做啦，不要摸筆！不要玩橡皮擦！”
“不要對我笑！”
“不要看，做你的作業，做完再玩！”
“你再不做作業，等下太晚就直接睡覺，沒有時間講故事了啊！”
……
面對專注力極差的二家姐，每次都要我在旁邊不斷督促，我真的很討厭自己念念叨叨的樣子。
專注力到底有多重要，對以後學習、工作、生活的效率和成果影響有多深遠，這些，都不是我要說的！
注意力
從第二生命形態學專業術語上解釋，注意力是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺五大信息通道對客觀事物的關注能力。
影響注意力不集中的因素：
1、 生理原因
兒童大腦發育不完整，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，導致自制能力差。
解決辦法：
伴隨兒童年齡的增長，配合適當的教養和引導，絕大多數的孩子能夠加強專注力。家長的角色非常重要，和我一起玩玩專注力遊戲，一定有積極作用！
2、 病理原因
兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，此外，患有聽覺或視覺障礙的兒童也會被認為充耳不聞、不專注或熟視無睹。
解決辦法：
遵循專科醫生的醫囑治療，除了保持樂觀的態度，還能怎樣？！
3、環境原因
許多糖果、含咖啡因的飲料和摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專注力。另外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的專注力。
解決辦法：
少吃沒營養的東西啊，試一下就好了，畢竟孩子有強烈的好奇心，越禁止越好奇，不然還能咋地？！
對於混亂、干擾過多的環境會影響孩子的專注力，這一觀點我不置可否，影響專注力的因素不僅包含聽覺，還包括視覺、觸覺、味覺等，我們應該儘量減少環境對自身主觀上的影響，畢竟我們生活在社會上而不是封閉的空間，人類創造的環境同時還得適應環境，堵上了耳朵，總不能閉上眼睛作業吧， 培養自身專注力，減少外界環境對自身的影響更重要！
我一天到晚都碎碎念二家姐不專注，經過我堅持不懈的觀察、反覆思考反省，我發現，我又錯了！！！咱家姐姐的專注力還是不錯的！
引導 → 投入
孩子對於某件事的專注程度，可以根據對事情的喜好、新奇、有趣的程度來決定。
01
繪畫——兒童與生俱來的表達自我的語言方式。
繪畫可以讓兒童增加對色彩的運用、鍛鍊手部靈活性、提升創造力、發掘內在潛能、提高藝術表達能力……繪畫的好處就不一一列舉了。
繪畫，是提升專注力的重要手段！最近都在學習素描和油畫的大家姐就深有體會了！
工作中的畫室，永遠不會喧鬧，因為大家都在專心致志地繪畫、思考，框架的構建、線條的運用、色彩的搭配、整體的效果等等都是作畫者所關注的，整個過程讓作畫者進入寧靜、和諧、專注的狀態，從而有效提高專注力！
也許基於好玩，也許基於髒，也許基於對繪畫的喜好，作油畫中的二家姐總是那麼的專心致志。
你知道嗎？你認真的樣子好美好美！
02
參與，更能讓孩子投入、專注！
作為一名理科生媽媽，家裡總少不了各種動手的小勞作、小實驗。每次做小實驗，無論是地理、物理，還是化學，光的折射、力的相互作用、飽和溶液和過飽和溶液等等，孩子總能在觀察到變化後得到啟發，以至於小小年紀，當我問道我們居住在哪裡的時候，她的答案是：地球表面。（其實，我想她回答中國的！哈哈~）
當然，在眾多類型的實驗中，化學小實驗是最能讓孩子投入、集中注意的！
03
“給自己的小手剪指甲”——大家姐最近想了一個適合二家姐、三家姐一起參與，但又能獨立完成的小遊戲。
在白紙上印畫出自己的小手掌，然後塗上顏色（塗色環節可以增加顏色的運用，當然也已直接選用色卡紙），剪出手掌紙片，在指甲末端畫出黑色（或其他顏色）邊緣（修剪部分），然後剪出“髒”指甲。
這個小遊戲，材料很簡單，只需要紙、剪刀、指甲鉗、水彩筆或蠟筆，但是卻能激發孩子的興趣，對於還不能為自己剪指甲的孩子，多想實現這個小目標，換個方式就能輕鬆實現。遊戲過程中，孩子還能鍛鍊到色彩運用、手部力量和靈活、專注力提升、促進親子溝通等。
想要更好地提高孩子的專注力，先要從觀察開始！找出孩子感興趣的事，讓其走出舒適區並參與其中，在注意力培養的過程中減少對其的干擾，讓其在不斷的實踐中養成專注的能力並提高專注力。
沒有生來就差的孩子，只是家長用錯了引導方式！
終！
文字：大家姐
排版：大家姐
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