中國夢想秀》第十季帶著眾多選手的夢想強勢迴歸。新一季節目改變以往助力追夢人實現夢想的模式，給予每位追夢人180天的時間，由追夢人主動出擊實現夢想，節目組在180的時間內以“追夢日記”的形式，真實記錄每一位追夢人從宣誓到實踐，再到接受檢驗的全過程，節目助力選手為自力追夢，觀眾鼓勵追夢人向圓夢出發，這是一個為有夢想的人喝彩的舞臺。
每一位追夢人都經歷了180天的追夢之旅，節目組24小時跟隨拍攝選手追夢過程，從原始拍攝取材到實地採訪；從點滴記錄再到最後的剪輯成片；從每一位追夢人登上舞臺為自己的夢想宣誓開始，到臺下180天的拼搏蛻變過程再到重返舞臺接受觀眾對自己追夢全過程的檢閱。每一個夢想都值得被記錄，每一個追夢的點滴都值得被記錄。
有夢想就會了不起，每一位敢於追夢的人都值得被記錄，不管你的夢想是大是小。
雙胞胎刨婦產新手媽媽能否做一個六塊腹肌的辣媽夢？
李菲娜剛剛成為一位新手媽媽，由於是雙胞胎，肚皮被嚴重撐大，身材走樣，但是身為一位健身教練，在生產前一天還堅持在健身房舉鐵的李菲娜從未放棄對完美的追求，為了成為真正的辣媽，李菲娜決定重塑完美自我！
然而因為剖腹產生雙胞胎的原因，李菲娜有兩個月的時間要產後恢復不能劇烈運動，實際留給她的時間只有120天，也就是說李菲娜只能通過短短120天的時間，從產後大肚腩完成重塑六塊腹肌的夢想！
兩個月的產後恢復期後，李菲娜根據自身體能開始了科學的訓練，翻輪胎、甩繩子、跳繩、跑步，可以說她是在在有限時間內抓住了一切可能的時間加緊體能訓練，雖然她也曾一度氣餒，但好在有有貼心的老公一直為她加油打call！
追夢人李菲娜最終圓夢完美身材！帶著六塊腹肌完勝歸來，連主持人沈濤也甘心拜她為師！
寶貝如此多嬌，引無數媽咪競折腰，辣媽李菲娜用實際行動告訴我們，懷孕生產的女性也可以再次擁有美麗，養娃美麗兩不誤！
70後保安大叔能否做一個浙大研究生的夢？
作為一位70後的保安大叔，劉小平已經堅持考研12次，他心中一直懷揣著一個浙江大學研究生的夢想，他所報考的專業是浙江大學的王牌專業，錄取率僅有6%，但是就為了這6%的可能性，劉小平已經連續12年付出了100%的汗水。
180天裡，劉小平緊緊抓住一切時間備戰考研！
他不斷提醒自己要努力努力再努力，他為了提高英語水平主動出擊，找外國人交流，為外國人當導遊，為了提高政治成績，每出一份模擬題，生活儉樸的他都會慷慨揮霍，每一天，他都在堆積如山的複習資料裡摸爬滾打，直到深夜。
雖然劉小平的第13次考研最終還是以失敗告終，但是他考研科目英語一取得了70分的高分，相信也令眾多考研學子所欽佩，而且他在節目現場也得到了浙江大學公共管理學院吳教授的鼓勵，人生從來沒有來不及的開始，明年他還將繼續追夢，正如他所說：“有追求的人生才是快樂的！
烈士暮年，壯心不已！
朝著浙大研究生不懈努力的70後保安大叔，考研人劉小平！追夢人劉小平！加油！
聽障兒童能夠做一個演唱阿拉貝拉的夢？
有夢想的人不分年紀。
作為一群有著音樂夢想的“10後”，這群小萌娃也有大夢想，四個來自上海小海豚聽障兒童合唱團的萌娃，他們是一群特殊的孩子，他們患有嚴重聽力障礙，在他們耳朵中，世界上所有的聲音都混雜不清，他們甚至連120分貝飛機起飛的聲音都聽不到，世界上很多種美妙的聲音他們都感受不到，我們童年裡婉轉的《魯冰花》在他們的世界卻是渾濁不清，但是他們熱愛音樂，熱愛歌唱。
在他們看來，夢想能打倒一切困難，他們要在180裡用阿卡貝拉喚醒聽眾的耳朵。
阿卡貝拉是無伴奏合唱，其起源可追溯至中世紀的教會音樂，當時的教會音樂只以人聲清唱，並不應用樂器。但是對這群受到上帝“親睞”的特殊人，被上帝遺落在人間的小天使來說，聽清楚談話的聲音都已經非常困難，學會音樂並且在此基礎上配合其他人一起進行無樂器伴奏，難度可想而知。
他們沒有放棄！他們的老師沒有放棄！他們的家長沒有放棄！
一次次的重複、一次次的練習、一次次的矯正，180天過去了，他們清脆的音樂在演播廳迴盪，叫醒了所有觀眾的耳朵！
我們無法阻擋厄運的降臨，但是我們可以選擇用更積極的態度去面對生活。
就像這群孩子們一樣，他們在歌唱中找到夢想，他們在夢想中不斷前進！
小小的天有大大的夢想，希望這群可愛的孩子們都能找到屬於自己的天空。
祝福你們，一路追夢的孩子！
12歲小男孩能否做一個遙不可及的世界吉尼斯記錄的夢？
我相信每個人都看過創造世界吉尼斯記錄的節目，也甚至其中的艱難，但是你是否可以想象一個12歲的小男孩要勇於創造世界吉尼斯記錄？
闕建宇，一個12歲普通小男孩，喜歡挑戰各種魔方項目，比如水下憋氣還原魔方、跳傘還原魔方等等，現場還和他的師傅一起，師徒二人展示了10秒還原三階魔方的酷炫手法，但闕劍宇此次要挑戰的是5分20秒之內拋接同時解開三個魔方，同時這是一項新的吉尼斯世界紀錄。
180天刻苦訓練，從基本手法到技巧掌握，手握小小魔方，分秒之間創造奇蹟的他，180天回到舞臺創造了自己的極限。
5分06秒61，一項新的世界吉尼斯世界記錄誕生了！在全場矚目下，在險些失誤的情況下，這個12歲的少年，小小的追夢人闕劍宇用執著和熱情圓夢吉尼斯世界記錄，恭喜闕劍宇！在是世界吉尼斯記錄裡，書寫了又一箇中國成績！
好樣的，追夢小子！
40歲的中年人還能否做一個240公里極限馬拉松冠軍夢？
作為中國極限馬拉松第一人的陳盆濱，40歲的他曾經用雙腳丈量過七大洲，為中國爭光！
這一次，他的夢想是通過180天訓練，獲得澳大利亞240公里極限馬拉松冠軍。
他曾經參加過澳大利亞240公里極限馬拉松，是“中國極限馬拉松第一人”，曾經不間斷跑過超過255公里，直至跑出幻覺方才停歇。
180的訓練，讓他如約站在了澳大利亞240公里極限馬拉松的賽場上，但是這一次並不順利，比賽節奏的緊張讓他在200公里的時候打亂了比賽的節奏，還扭傷了腳踝，接連水腫，但是就是在這樣的情況下，陳盆濱永不言棄，拖著水腫、扭傷的身體，一步一步走向終點，他完成了比賽，雖然這一次他沒有如願獲得冠軍，但是他永不言敗。
生命不止，夢想不息！40歲的他不選擇退役，他說他要跑到60歲，跑出不一樣的人生，跑出中國精神！
讓我們為一個運動員的執著夢想和追求喝彩！為每一個追夢人喝彩！
有我為你加油喝彩，你敢把心底的夢想付諸實踐嗎？
有夢想，誰都了不起！
節目中各位選手通過自己的不懈追求和努力，追尋夢想，用180天的時間成全更好的自己，在所有觀眾的見證下，化不可能化為可能，創造了各種奇蹟瞬間，他們對夢想的追求，鼓勵更多普通人開啟逐夢之旅。
快手現在已經開設專區，每期都會徵集喊出自己夢想的網友，只要你夠膽量喊出自己的夢想，你的夢想就有機會在《中國夢想秀》的節目中播放。
生活縱有種種不堪，但是現實和夢想總是交替出現。
這一次讓，我們勇敢抓住夢想，因為對夢想的熱情，我們堅持不懈的努力，我們展現出強大的意志力，這一次，我們追尋夢想，把握住生命的航向!
人生中最重要的不是凱旋，而是戰鬥！
成功陪你狂，失敗陪你扛！
不管是努力或是動搖，不是是成功還是挫敗，你都是對的。
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