現在正是隆冬，相信很多人在這時候都有睡懶覺的習慣。
特別是在週末，難得趕上不用早起上班，早上多睡一會兒，心情美美噠。
可是，也有一些講究養生之道的人，非常鄙視睡懶覺。在他們看來，早睡早起，才是最健康的作息。
小編就曾經和一位同事討論過這件事情，我說冬天我喜歡睡懶覺，一般週末都要10點以後才起來。他卻說他從來都是早睡早起，睡懶覺？那是不可能的。而且極力否認我睡懶覺的習慣，建議我跟他一樣，要早早的起來，即便是冬天，七點之前也得起來。
總之，我們倆都堅持己見，互不相讓。隨後，只能不歡而散。
也許，會有些朋友正如我這位同事一樣，覺得我是個懶鬼，但是今天，我還是要為冬天愛睡懶覺的朋友們撐撐腰桿，我認為冬天睡懶覺至少有這幾大好處：
1、睡懶覺，可以養顏美容
冬天睡個懶覺，可以保證睡眠更加充足，而睡眠充足，可以讓身體調理恢復的更好，達到養顏美容的效果，所以懶覺睡足的人，一般皮膚狀態都比較好。而那些早睡早起的人，雖然睡眠也不缺多少，但是他們面部皮膚多少都會顯得有點毛孔粗大，肯定不如愛睡懶覺的人。
2、睡懶覺，可以讓精神狀態好，心情好
人體最需要的，除了吃，要保證營養攝入之外，就是睡了。如果睡不好，則會導致精神狀態很糟糕，注意力無法集中，記憶差，很多事情和工作都辦不好。而冬天的週末，難得避開了工作，好好的睡個懶覺，讓身心放鬆，恢復精神，白天一天都能收穫好心情。甚至連抑鬱的概率都能降低。
3、睡眠充足的人，身高會長得更高
睡懶覺，其實並不是人有多懶，而是人體真的很需要睡眠。特別是對青少年兒童而言，睡眠充足，身體發育好，身高才能長的更高。而二十多歲的成年人，多睡睡懶覺，充足睡眠，身高再往上躥一躥，其實也並非不可能。小編就有大學同學，畢業三年後再見，他居然比畢業的時候高了3公分。原來他幹著家裡給安排的工作，清閒的很，每天吃好睡足的，就神奇的長高了一點點。
4、 睡懶覺，可以避開早上的“冬寒”
其實，冬天的養生之道，最重要的一條，就是要避開冬寒。唐代的大醫藥學家孫思邈就曾說過“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”
所以，冬天睡個懶覺，10點以後在起床，已經避開了早晨最寒冷的時候，也降低了著涼受寒的風險。小編見過很多老年人，他們經常起得很早，大冬天的就在外面散步了，貌似是健康的做法。可是他們經常都有一個毛病，就是咳嗽痰多。其實，這與他們大早上受冬寒不無關係呀。
四季有道，春生、夏長、秋收、冬藏。其實冬天本來就是要多睡的季節，要不然自然界的很多動物，比如熊、青蛙、蛇等等，他們都會選擇冬眠呢。
所以，過冬不易，每逢週末，多睡懶覺，何樂不為！
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