乳腺增生症是女性最常見的良性疾病，既不是腫瘤,也不屬於炎症,從組織學表現看：是乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。
本病好發於中年婦女，青少年和絕經後婦女也有發生，當今大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。雖然乳腺增生也有良性的，但是它也是乳腺病症的一種，如果不及時調理的話，有可能會一步步走向乳腺癌。
4步讓你看清，是乳腺增生還是乳腺腫瘤，其演變過程如下：
1. 乳腺輕度增生
每個女性的乳房都會隨著月經的到來而變大，隨著月經的離開而變小，雖然它一直在變，但是卻沒有恢復到原來的大小，在此基礎上，乳腺局部的增生就出現了，這產生第一次演變，也就是乳腺增生。
2. 高度增生
也就是當得知患了乳腺增生之後，卻沒有好好治療，在持續一段時間後，就會變成高度增生，也就是會有乳腺結節。
3. 囊性增生
在第二點的基礎上，乳腺結節還是沒有及時疏通，那麼就會在它結節的地方形成纖維瘤，而且在乳房的血管處還會形成血管瘤，這是演變為囊性增生了。
4. 乳腺癌
不管是纖維瘤還是血管瘤，它們生長到一定時期，其組織就會慢慢地壞死而且硬化，這便是演變的第四次了，而這時早期的乳腺癌便出現了。
很多女性來月經前，乳房就脹痛，月經後就消失，像天氣預報一樣。如果出現了症狀，就表明乳房發出了求救信號，提醒你該注意了!
如何通過月經來判斷乳房好壞呢？
△如果來月經前乳房只脹痛1、2天，那可能就是很輕微的乳腺增生;
△如果之前7、8天就開始脹痛，那可能就是中度的；
△如果從排卵期就開始乳房脹痛，那就是重度的乳腺增生了；
還有的人乳房疼痛，誰都不能碰，一碰就受不了，那她的乳腺肯定有很大的問題，應該及時就診。
乳腺疾病，防禦為先，以下三點需注意：
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。
2.學習和掌握乳房自我檢查方法，養成每月1次的乳房自查習慣。自查最佳時間應選擇在月經過後或兩次月經中間，此時乳房比較鬆軟，無脹痛，容易發現異常
已絕經的婦女可選擇每月固定的時間進行乳房自查。自查中如發現異常或與以往不同體徵時應及時到醫院就診。
3.積極參加乳腺癌篩查或每年1次乳腺體檢。
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