生活中有很多人都在為一些小事煩惱著：打開衣櫃，為衣服不合身而煩惱；打開冰箱，為吃喝不美味而煩惱；打開錢包，為鈔票不夠花而煩惱；打開門那天氣不晴朗而煩惱。總之，身邊的一切似乎都不能讓他們滿意，他們不但顧慮著現在，還想著未來。今天還沒好好享受完，就要苦苦地思索明天怎麼過，整天憂心忡忡，被壞情緒所左右。
有一個農夫，每天看起來都快快樂樂的，每當新的一天到來的時候，他都會迫不及待的問候一句：上帝早上好！而他的妻子每天總是心事重重的，當新的一天來臨的時候，她總是會嘆息道：上帝怎麼又過了一天？
一個陽光明媚的早晨，農夫欣喜地對妻子喊道，多麼晴朗的天空啊，你見到過這麼壯麗的日出嗎是的。天空的確很晴朗，妻子回答道，但同時也會帶來炎熱，我真擔心他會把農作物烤焦。還有一次是在陣雨的午後，農夫讚歎道，這真是一場及時雨啊，農作物今天可以開懷暢飲一次了。妻子聽見後憂心忡忡地說道，但願老天能見好就收，別一下就下個沒完，那樣農作物會吃不消的。即使是這樣，你也不必太擔心了，別忘了，我們是買了糧食保險的，農夫安慰妻子道。
為了讓心事重沉重的妻子開心快樂起來，農夫費盡周折的弄來一條既漂亮又訓練有素、身價不菲的德國犬。農夫深信這條擁有多種技能的德國犬一定會給妻子帶來快樂的。這天，農夫精心準備一番，特意請他的妻子觀看德國犬的精彩表演。農夫先把一根木棍扔進湖裡，然後大聲命令德國犬：去把木棍給我取回來。這時德國犬在聽到主人的命令後，立刻飛快地跑向湖邊，並毫不猶豫地跳進湖中。只見這隻德國全在湖中上下翻騰著，一會兒浮出水面，一會兒沉入湖底，沒過多久，嘴裡就銜著木棍回到農夫的身邊。
農夫讚賞的摸了摸德國犬的腦袋，高興地問妻子：怎麼樣，這傢伙表演的還不錯吧？本以為妻子會滿心歡喜地點頭稱讚，誰知他手捂胸口，眉頭緊皺的回答道，天啊，我都快擔心死了，看他在湖裡上下翻騰，總怕他會淹死在湖裡，親愛的，以後不要再做這樣危險的事兒了，農夫無奈的搖了搖頭，奔向幫妻子改變壞心情，沒想到忙活了半天，卻孩子是在做無用功，農夫的妻子之所以整天憂心重重，就是因為他不懂得健忘，什麼事情都往壞處想，結果把自己搞得很累，好心情也就遠離他而去。
其實人生大可不必如此，在生活中應該學會健忘，忘掉那些負面東西。孔子說，已經做過的事不要在評論，說了已經過去的事就不要再追究了似的，希望能夠讓我們忘掉幽怨，忘掉傷心事，減輕我們的心理負擔，淨化我們的思想意識，可以把我們從記憶的苦海里解脫出來，利利索索的做人和享受生活，過去的就過去了，憂愁也沒有用，壞情緒只能把自己拖垮，只有好心情才能讓自己活得開心。
情緒是一個人心情狀況的反映，生活中我們會遇到各種各樣的事情，喜怒哀樂，愛恨情仇，我們的情緒也會跟著起伏不定。但如果我們任由自己深陷在消極情緒中，那麼種種不良的情緒就會變成阻礙我們人生航程的智庫。想要讓生活充滿樂趣，必須用於忘卻過去的不幸，不要讓壞心情左右了你的好心情。
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