徒步应该是户外圈里面最普遍的活动了吧，不需要讲究技巧，不受季节限制。周末去个郊区、爬个山就算是完成一次徒步的朝圣了。
但对于徒步来说，虽然不用什么专业的东西，但是鞋子却很最重要。好的鞋子可以让我们走的更久更远。可是，商品那么多，该如何选择徒步鞋呢？
今天，就告诉你挑选徒步鞋的三大法则。
一． 材质的选择
徒步鞋主要是由鞋面、内底、鞋底构成的。
鞋面材料一般有牛皮、PU皮（人造革）和皮纺面料等材料。日常的徒步，纯皮和PU皮就够用了，如果滑雪、登雪山则会考虑到皮纺面料。他们的却别在于纯皮在成本和重量、保护性上高于其他两种，但透气性却不如它们，其他两种性价比会更好。
鞋面是鞋子的第一道防护，而内底则是第二道屏障。一般情况下内底都应该选择防水材料，比如说 Gore-Tex 和 eVent ，轻、薄、坚固又耐用，具有防水、透气和防风功能，在户外行走中保持干燥舒适的脚步环境。
鞋底则以防滑为选择标准，目前大部分的品牌都选择 Vibram 生产的橡胶大底，不过需要注意的是，大地越软越防滑。
二． 版型的选择、
鞋子呢，舒适是关键，这就要求一定要根据自己的脚型选对鞋型。
掌型：每个人脚掌的形状千差万别。
仔细观察你的脚：你的前足是否比脚跟宽很多？五指是外张的形状还是收紧的？
足弓：看看脚掌的侧面，你的足弓是属于平足、中等还是高足弓？ 足弓可以用鞋垫纠正。
落脚点：你是习惯后脚着地，还是前掌/中脚着地？越依赖后脚跟着地的人，越需要购买高落差的鞋。
崴脚：你的脚是否容易向外崴脚？越容易崴脚（over or under pronation）的人，越需要买“稳定型”（stability）的鞋。
在了解你自己的脚和用脚方式之后，我们就知道自己的选择侧重点了。
合适的徒步鞋在前掌以及前尖部位比较饱满且穿着上能够控制脚部翻转。
三． 鞋帮的选择
户外徒步鞋有分低帮、中帮、高帮。
一般，徒步鞋低帮款鞋底较软，支撑性差，适合在负重较小时，在平坦的乡村道路或山路行走;中帮徒步鞋款能裹住脚踝，具有一定的保护性，且鞋底设计更加耐磨，刚性也更大，适合走山路、森林、羊肠小道的路况;高帮徒步鞋相对于前两种来，会比较严肃。强有力的支撑性能、防水抓地力强、负重大，如果行走的路线陡峭和复杂，负重接近体重30%时，那么徒步鞋挑选高帮款式是再合适不过了。
现在你知道怎么选购了吗？或者你还有什么诀窍，也可以留言告诉我们。
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