北風吹，雪花飄，隨著一股又一股冷空氣南下，氣溫斷崖式下跌頻創新低，哈爾濱、吉林、陝西、甘肅、四川等地的初雪都已經爭先恐後的和大家見面了，氣溫一蹶不振，秋天一去不回，又到了洗澡靠毅力，穿衣靠耐力，取暖基本靠抖的季節了。
都說冬天是個容易生病的季節，風乾氣燥，溫度變低，身體免疫力下降，感冒等很多疾病頻頻發生，此時養生尤為重要。
養生這一流行於中老年人中的風潮，不知何時起刮向了風華正茂的80後、90後人，甚至朝氣蓬勃的00後都能大談養生之道。但是也有人說他們的養生是偽需求，啤酒加枸杞，可樂放黨參，熬夜敷面膜，蹦迪穿護膝，吃完辣條喝涼茶，泡完夜店去夜跑，來大姨媽吃紅棗味雪糕，破洞牛仔褲裡貼著暖寶寶。簡言之一邊作死，一邊求生。
實際上養生的年輕人們到底是什麼樣的人？喜歡養生的他們有什麼特點？他們到底是以什麼方式養生的？哪種方式最受歡迎？
前有趙明義手握保溫杯
後有鹿晗、吳磊領跑養生大軍
2017年8月17日，博主@李鐵根 發表微博“時間的力量”，隨後，故事主人公搖滾青年黑豹樂隊鼓手趙明義發表微博“聽說我的保溫杯在微博上火了？”當曾經鐵漢一般的男人拿起了保溫杯，“保溫杯裡泡枸杞”，慢慢成了年輕人做一些中年人喜歡做的事情的代名詞。
網友評論精選：
人山人海中，又看到你，保溫杯裡泡著枸杞。
曾經心有猛虎，如今細嗅保溫杯。
你和中年危機之間，就差一個泡著枸杞的保溫杯。
人潮人海，少年不再，保溫杯裡泡薑片。
從今以後我要開始注重養生了，老闆！麻煩你在啤酒裡面加點枸杞紅棗。一個90後的孤寡老人不容易啊。
第一批90後已經穿了秋褲，不露腳脖，拿著保溫杯，喝著養生湯，騷不動了……
從近兩年“養生”一詞的微博聲量來看，早在趙明義的“保溫杯”火之前，就有很多網友表達自己年紀輕輕已經開始養生的想法，2017年8月，隨著趙明義保溫杯的走紅，聲量稍有上漲。2017年12月，因為部分明星的養生行為，如1999年出生的吳磊保溫杯不離手，為保溫杯發尋物啟事；被自家資源博稱為已經端起保溫杯養生的是我們的老幹部——鹿晗；張含韻也發微博表示“只差一隻保溫杯。我也趕上一趟前往‘佛系’的潮流班車”等，一時間“養生”的聲量達到峰值。
2018年1月，熱度雖稍有下降，但仍然不低，養生朋克保溫杯獲得網友喜愛。
養生方式大揭秘
保溫杯裡泡枸杞仍最受歡迎
或許“保溫杯裡泡枸杞”是一句年輕人用來自嘲的話，可是現實中的年輕人養生，保溫杯泡茶、養生壺煮茶仍是最主要的養生方式。以下是根據提及文本，總結出的當代年輕人六類養生方式。
可以看出養生茶以41.31%的佔比排行第一，其次是好的生活習慣，佔比40.29%，排名第三的是中醫養生，佔比7.57%，而通過運動和美容養生的加起來不到2%。看來年輕的同志們還是堅守著“能不動就不動”的原則。細分到具體的養生方式，保溫杯泡茶已是養生的代名詞，而泡腳、理療、防脫髮等一系列中老年養生方式也是年輕人養生的學習榜樣。
近些年，養生工具的出現可以說是極大地方便了養生的朋友們，對於養生工具網友又有何偏好？從網購數據中可以看出，人們更偏愛買高硼硅玻璃材質的養生壺，自動按摩的足浴盆以及直身的保溫杯。
“她時代”的養生地圖
北上廣不相信眼淚，但相信養生
天天說著要“養生”的年輕人，都是誰？本次樣本主要選取了00後（9-18歲）、95後（19-23歲）、90後（24-28歲）用戶，我們抓取了2018年所有微博帶自己年齡標籤如“90後、95後、00後”以及提及自己參與養生的微博，共計挑選出1427位養生的年輕人作為分析對象。
從性別上來看，在養生的年輕人中，67.74%的為女性，男性佔比僅佔32.26%。名為“養生少女”的話題閱讀量31.3萬，而“養生少年”話題閱讀量僅有1.6萬。“愛美、害怕變老”是所有女性的共性，有人說抗衰老是女人一生的事業，2013年中國就是保健品全球第二大市場，22歲到50歲的女性是消費主力，一些學者甚至將這個時代稱為“她世紀”。對於年輕女性來說，如果現在開始養生能延緩衰老，那何樂而不為呢？
從地域來看，北京佔比最高，達11.31%，廣東緊隨其後，佔10.95%。山東、浙江、江蘇則在第二梯隊。經濟相對發達一些的地區，年輕人對養生似乎更加重視。北上廣不相信眼淚，但是相信養生。作為忙碌到頭要禿掉的加班狗來說，保溫杯裡不管是泡枸杞還是泡薑片，或許更多是一種心理慰藉。
90後與00後，誰更愛養生？如今，90後開始自詡為老阿姨，所以養生群體中有他們的身影倒也不奇怪，其中95後（95年到99年）佔比最高，達36.94%，90後（90年到94年）佔比30.99%。沒想到的是，00後在養生這問題上也不曾落後，佔比竟然高達32.07%。00後都開始養生了，今天加班到10點的你泡腳了嗎？
在脫髮這件事兒上
00後比90後更著急
此外90後和00後關注的養生內容也有一些不同之處。
90後們更在意自己的“年齡”，“單身”問題也頻頻被提及。由於大部分90後已經邁入職場，“辦公室、同事、頸椎”也是區別於00後的存在。而“朋克”的00後們，似乎更在意自己的“頭髮”。
寒冬已至，有多少表面光鮮的人已經悄悄穿上了秋褲，又有多少人穿著九分褲配長襪硬說這是潮流。畢竟骨頭它知道，年輕時捱過的凍，等老了會讓你疼回來。讓我們舉起手中的保溫杯，為此刻硬核的我們乾杯。
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