跑步，
追求速度及刷新PB我並不反對，人有上進心，增加自我認可，增強自信心，擁有更強健體魄，得到社會及他人認可，都是好事。
但，前提是，務必守住初衷，守住我們業餘跑步者的真正的目的：確保健康、快樂！
跑步，
一定要循序漸進！
用時間慢慢積累，讓汗水經年沉澱。
先挖好渠，先打好並夯實好跑步基礎，築牢基本功，綜合平衡鍛練，正向定向積累，則速度是水到渠成，功到垂成之事。
切切不可浮躁！不可急功近利！萬萬不能拔苗助長！
跑步，
是靜心與自己的對話，不是浮躁地爭名奪利；
跑步，
是給自己用的，是為品質生活服務的，不是給別人看的，不是為炫耀速度博眼球。
否則，傷的是自己！害得的是家人。
跑步，
亦應淡薄名利，寧靜才能致遠。 [微笑]
跑步，
少受傷甚至不受傷才是要旨；
堅持如常才是關鍵；
跑步到老才是大道，才是真正的大神，才是真正的王者！堪稱偉大！[微笑]
跑步，
望謹守初衷，謹守自己，謹守內心，謹守：健康與快樂！日日反省，天天躬行。[微笑]
祝願各位跑友都能順利跑步，跑步順利，跑到各自人生的終點。[抱拳]盡享健康、快樂一輩子！
人生才是最大最終的一場馬拉松，經營好人生，笑到終點。[微笑]
跑步……
人生跑步……
跑步人生……
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