前段时间，闫妮身材上了热搜。
网友评论，20岁的沈月和47岁的闫妮春晚同台，气质、演技、身材都被吊打。
01 47岁的闫妮，凭什么身材这么好？
闫妮在2005年，因主演《武林外传》中的佟湘玉走红，被无数人熟知、喜欢，那时的闫妮已经三十出头了，圆脸塌鼻子，身材臃肿，很多人都理解不了，当时土气的她为何与剧中的小鲜肉白展堂组cp，但没想到，十年后，年近50的闫妮竟逆袭成了女神。
《武林外传》里的闫妮，不管是出席发布会，还是接受采访，造型都太“接地气”，标配就是黑色丝袜搭连衣裙，从头到脚都很路人。
胳膊上的赘肉，张狂的法令纹，过时的发型……
那时闫妮的打扮，像极了我们生活中，住在隔壁的“王大妈”，而渴望从珠圆玉润变得凹凸有致，从土里土气变得气质超群，不是我们每个普通人的梦想吗？
随着年龄的增长，皮肉一天天松弛，容颜一天天老去，这是我们不可抗拒的外力。
但年近五十，基础条件并不好的闫妮，是怎么变成女神的呢？
别人赶赴各种饭局，胡吃海喝时，她一改往日吃东西的不节制，管住自己的嘴，拒绝美食诱惑，决不贪吃。
别人刷微博拉粉丝，追剧吃零食时，她一改往日的懒散，跳郑多燕，打拳，跑步，健身。
从乡村大舞台主持人，变身万种风情的女神，闫妮，惊艳了整个春晚。
47岁的闫妮，凭什么，人到中年，身材变得这么好？
凭她日复一日，年复一年对自己的约束、改变。
在一次次自我意志与现实诱惑的斗争抵抗中，她学会了一种技能，叫蜕变。
马云曾说“改变是痛苦的，但不改变会更加痛苦”
现在的闫妮，自信、迷人，充满魅力，再不会给人们留下土圆肥的记忆。
这世上只有改变出来的华丽，没有保持出来的荣誉。
02 自律，是实现华丽蜕变的良方
谁年少轻狂的时，不曾觉得自己定有一个成功人生， 长大后才发现，成年人的世界，苦难重重。
前段时间，知乎有个问题很火：不自律，是怎样慢慢摧毁一个人的？
点赞最高的答案，用大写加粗，标注了茨威格《断头王后》中的这样一段话：她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
多少人选择及时享乐，却忘记，每个不自律的行为，都会给他带来后悔和恼怒。
多少人选择放纵欲望，却不懂，每个不自律的行为，都会给他带来更大的痛苦。
然后想要改变的现状一直都不会改变，而你也永远作为一个普通人，懊恼着，后悔着，痛苦着......
到最后发现，原来所有人都在往前走，只有你自己，一直在原地。
还记得1月27日，英国泰晤士报，称孙杨违反《世界反兴奋条例》，或将面临终身禁赛的报道吗？
这些年，孙杨受过无数的诋毁和诬陷。2016年里约奥运会，霍顿说他是“嗑药的骗子”，外国媒体不分青红皂白，铺天盖地都是质疑。他捍卫自己的权益，却被说成“暴力对抗药检”。外国记者说孙杨是“耻辱”，澳大利亚自游泳选手点赞支持。
但如今，孙杨用实力打那些别有用心人的脸。27日当晚，中国泳协为孙杨正名：外媒报道失实。
孙杨真的是天生的游泳冠军吗？当然不是。
他也曾止步不前，也曾默默哭泣，但他却把面对的一个个困难，转变成自己前进的动力和成功的垫脚石。
为了提高成绩，孙杨严格要求自己，每天比别人提前两个小时抵达游泳馆，开始训练。
头发被游泳池里的氯水泡到发黄、脱落，仍长期坚持，毫不松懈。
为了一直保持自己的良好状态，孙杨一旦开始训练计划，从不停歇，身上被止痛膏药打了补丁一样，没一块好地方，而指纹，更是因长期泡在水中，再无法识别。
没有人知道，他为了一场胜利，流下了多少汗与泪，却看到他在2017年的世界赛上，力压霍顿，用实力让质疑者闭嘴。
独自对抗所有的安逸，对抗叫嚣着想要休息的身体，孙杨用自律创造奇迹，用自律证明实力。
柏拉图说“情感就是人类本质上的弱点，我们所能做的，就是通过持久地自律，抑制感情。”
理智轻易被情感打败，自律瞬间被放纵吞噬，是许多人的通病。
办了健身卡，买了私教课，下了app，却总能给自己找到合适的理由逃避。
列了一年的书单，报名好几门网课，然后朋友圈说要成为全新的自己。
结果坚持不了几个星期就放弃，直到那些自律的人遥遥领先，拉开差距。
人生难题之所以无解，源于放纵的自己。人生蜕变之所以停滞，源于无法保持的自律。
梦想，不是空虚，而是脚踏实地的日积月累；坚持自律，才是实现自我蜕变的良方。
03 你的人生，永远不会辜负你
那些付出，让你成为独一无二的自己
在搜索引擎中以“付出会有回报吗”提问。
搜索到的结果有15，600，000之多，每天都有无数人徘徊、犹疑。
这个问题通常有三种答案：会有、不会有、不一定。
而我想说的是：这不重要。
朱学恒 《有梦就练一万次》里，有一段很有名的话：你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
人生不会辜负你，你所有的自律，你所有的付出，都为了塑造那独一无二的你，那越来越好的你自己。
其实每个人，都有无数机会，实现人生逆袭，遇见更好的自己。
不要总是害怕付出没有回报，做就是了，不开始自律并坚持努力，你永远不知道自己能达到一个什么样的高度。
刘翔把不可能变成可能，夜以继日、艰苦卓绝的训练，成就他“亚洲飞人”的称号，创造奇迹。
马云，两次高考两次落榜，数学考31分，却在若干年后改变了中国零售业格局，他说过“要想成功，你首先学会自律”。
C罗，出生于一个平凡且贫穷的家庭，曾因动作笨拙，险些被教练踢出球队，却成为叱咤足坛的风流人物，那是因为，他每天持续、反复、不懈的疯狂训练，据说他每天做3000个仰卧起坐，常年餐桌上只有沙拉和白煮鸡胸肉，坚毅自律，自强不息， 他说“人人都羡慕现在的我穿阿玛尼，开好车，但不知道我瘦了多少”。
雷海为，一名杭州的外卖小哥，却在《中国诗词大会》上，击败北大才子彭敏，成为总冠军。自他喜欢上诗词开始，每天雷打不动的坚持背诗，那些等外卖的零碎时间，都被他用来看诗词歌赋，不管多嘈杂的环境，你总能看到一脸认真的雷海为，眼睛里只有书。
47岁的郑秀文，却有27岁的身体，她有个称号叫“八公里小姐”，因为她几乎每天都会跑八公里，划船、深蹲、撸铁，即便在春节，郑秀文都坚持极致的自律。
人生没有白走的路，每一步都算数。
这是李宗盛《致匠心》里的一句话。
我们过去因自律而吃下的苦，都是为将来的人生奠定基础。
你的人生定不会辜负你，凡走过，必留下痕迹。
怕什么付出与回报不成正比，进一寸有进一寸的意义。
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