点：
2018年10月20日，中央人民政府驻澳门特别行政区联络办公室主任郑晓松同志因患抑郁症在其澳门住所坠楼身亡。
评：
抑郁，被称为21世纪的“精神感冒”。
何为精神感冒？
感冒，有普遍性，传播性快的特点。
精神感冒就是说，在精神上，抑郁症正在大肆且无限制性的传播。
世卫组织报告：全球受抑郁症影响人数过去十年增加了18％。也就是说，从2005年到2015年的十年间， 全球新增加了18%的抑郁人口。据估算，全球大约有3亿多人患有抑郁症，如果按人口比例来计算，占到全球人口的4.4%，而且这个数字还在不断扩大。
网上有过这样一个调查，说是每十个人中，就有一个人患抑郁症。
可以说，抑郁症，正在成为新世纪最严重的病魔，这种病症的恐怖，甚于癌症，因为它对一个人精神上的折磨所形成的痛苦是身体上的疼痛比不了的，轻者恍惚，重者轻生自杀。
抑郁症如此恐怖，那到底什么事抑郁症呢？到底该怎么区分抑郁症呢？
其实抑郁症这是一个意识形态的名词，他不想常见的一些疾病那样能够诊断出来并且预防，而是在潜移默化之中，寸寸的蚕食着你的灵魂。
一般说来，抑郁症的主要表现是持续悲伤，也就是负能量。对通常喜欢的活动失去兴趣，甚至没有能力从事日常活动。此外，抑郁症患者通常还具有以下一些症状，如精力减退、食欲改变、睡眠更多或更少、焦虑、注意力下降、躁动、感到内疚或绝望，以及有自残或自杀的念头。
随着网络的发达，我们每年都能看到不少关于抑郁患者的新闻，而当我们看到那些新闻的时候，无不是当事者已经出事，这些当事者中，有身价不菲的明星富豪，也有兢兢业业的小民，这就是抑郁的普遍性。
佛家讲究因果循环，既然有果，那必然有因。
抑郁症的因是什么？
很多人，包括很多心理学专家都对抑郁的因做过解答，其中包括生活压力，工作压力，也有因为某些不可言说的记忆等，这是两个最重要的原因。
其实这些原因，归根究底就是一个词，你曾经的梦想。
先说你的生活压力。
大丈夫生于世，当以五尺之躯，扛天下事。很多时候，我们从很小的时候，就被灌输了一种梦想，成龙成凤的梦想，不甘于做人下人，要出人头地，要衣锦还乡。其实梦想就是一把双刃剑，路子对了，披荆斩棘，如果旅途不顺，变回成为压垮你的那根稻草。
尤其是时下，社会的步伐越来越快，有些人甚至感觉跟不上经济的节奏。比如我曾经去北京待过一段时间，看到那些形形色色，自我感觉就是从山里出来的人，来到了花花世界，一股股自卑，自弃，躲避油然而生。当时也如别人想的一样，习惯了就好了，因为我的梦想还没有实现。但是呆过一段时间之后，我还是跟不上那种节奏，尤其是个人经济上的节奏，随后一些消极的情绪开始笼罩。
那时候，我感觉我抑郁了。
随后，我做了决定，北上广的生活不是我的生活，我开了那。
当我回到我们城市时，习惯的生活步伐重新回来，那种消极情绪逐渐消失。
（向上追逐固然是好，但是有些时候你要考虑适不适合你的性格。青云之上指点江山好，但是面朝黄土微笑观云也不错，毕竟在哪里都能活出一片天。）
再说第二个。
因为某些记忆。
能够深藏在记忆之中不想忘记的，必定是曾经的梦想。比如一个人因为亲人去世了，然后形成了消极的情绪。
曾几何还，让父母衣食无忧，或者让父母长命百岁是不是你曾经的梦想？
百善孝为先。每一个人，无论是好人还是罪大恶极之人，他们都有一个童年，都曾经有一段快乐而无忧无虑的时光，而这段时光里，必定有着组成这段时光的另一部分，亲人或者朋友。但是因为世事变迁，一些不幸降临，让这个藏在心中最洁净的一片田野变成了荒芜，然后是无边无际的孤独，牵一发而动全身。
（生老病死是天道轮回，活着固然有趣，但是死去谁又知道快不快乐呢，乐观看待，以平常心对待，穿梭弥勒。）
寻根究底，抑郁只是一种意识形态的改变，寻求解决之法，必定解铃还须系铃人。
我听说过一个抑郁患者，他治疗抑郁的方法非常有趣，便是抄佛经。而我如果心烦意乱的时候，最常用的便是默念心经。
此处不是劝诫大家信佛向佛，佛家也是百家之中的一种，新时代，取百家之长为我所用，当众乐乐也。
除此之外，还有一个简单的方法，那就是小兴趣。
每一个人都有小兴趣，而让这种小兴趣实现，然后心理上得到满足感，比起咨询心理医生或者吃药要有效的多。
梦想实现了才是梦想，梦想得不到实现，便可能是抑郁的起因。
从小兴趣中得到一些满足感，便可以减弱梦想带来的影响。
比如你喜欢做手工，有一天你做出了一个小汽车的模型，然后开出去跟三五好友侃侃而谈，然后大笑三声。
比如你喜欢旅游，刻意带上一些简单的东西，来一场忘却所有的野炊，神游于山野长林，怡然自得。
比如我喜欢写文章，写了一篇文章，然后得到了你们的肯定和赞美，那么我好几天高兴的嘴角咧到耳根。
当人的满足感渐渐多了，抑郁肯定不会出现，因为梦想也是一种满足。
学会了放松灵魂，也就学会了生活和工作。
花花世界，何其有趣。
想要活的精彩，少年，尽情的去做作吧。
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