香極了!魚肉這麼吃,比豆腐還嫩,寶寶護眼就靠它!

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香煎魚餅

參考月齡:18個月

都說一週要給孩子吃1-2次魚肉,不過不少新手媽媽對魚肉怎麼給寶寶吃,還是比較疑惑。

吃魚,除了蒸煮,煎著吃也是不錯的選擇。

今天的香煎魚餅,可以作為寶寶一餐主食,不愛吃魚的寶寶也願意吃。

香極了!魚肉這麼吃,比豆腐還嫩,寶寶護眼就靠它!

這次的搭配,加入了主食米飯和麵粉,又用豆腐增加了軟糯的口感。

玉米和胡蘿蔔的清甜回味,相當有效地激發了娃的食慾。幾種食材處理起來也很簡單,攪拌在一起下鍋煎熟,直接就能當一餐主食,特順手!

開始準備

香極了!魚肉這麼吃,比豆腐還嫩,寶寶護眼就靠它!

材料準備

香極了!魚肉這麼吃,比豆腐還嫩,寶寶護眼就靠它!

麵糰材料

米飯

適量

豆腐

1小塊

胡蘿蔔

適量

草魚塊

適量

雞蛋

1個

香蔥

適量

玉米粒

20粒左右

麵粉

適量

寶寶到底應該吃多少?

一開始給孩子的飯菜一定要少量,每一種食材 ,孩子幾歲就給幾湯匙的量,如果孩子食慾超好可以多給一些。

需用工具:平底鍋

所耗時間:10分鐘

一起做美食啦

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準備好全部食材。

2

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將豆腐、胡蘿蔔、切碎,草魚去骨,切成魚糜;

如果寶寶月齡比較小,可以把玉米粒去皮,更好消化;

把準備好的所有食材放入碗中,打入雞蛋拌均。

3

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接著一邊觀察,一邊慢慢加入麵粉攪拌,攪拌至粘稠狀就可以了。

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平底鍋刷入適量食用油,攤成小餅兩面煎熟即可(注意:小火慢煎,越薄越好)。

成品展示

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