“亲爱的，我感冒了。”“多喝热水！”
“亲爱的，我姨妈来了。”“多喝热水！”
“亲爱的，我走累了。”“多喝热水！”
“亲爱的，我胃疼。”“多喝热水！”
为什么要多喝热水？红楼梦的贾宝玉曾说女人是水做的，喝水能排毒养颜，让我们的皮肤变得更加水润光泽，如果说做面膜是外用补水，那么喝水就是内服补水了。特别水对于需要减肥的妹子来说，水不含卡路里又能产生饱腹的感觉，绝对是减肥佳品。
但是你知道吗？任何东西都要讲究适度，肆无忌惮的喝“热水”，也会给身体带来健康隐患。
热饮超过65℃可能致癌
食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃，如果超过65℃危害很大，可能造成损伤、溃烂等问题。
世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构IARC发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。
虽然黏膜皮有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。
如何判断水温超过65℃
虽然不能随时测量准确的温度，但下面这些常见的经验可供参考。
火锅汤高达120℃，刚沏的茶水温度在80～90℃，刚出锅的饺子、面条温度约70～80℃，65℃的水只能抿一口。
不要等到的时候才喝水，也不要一次干掉半天的水量，这样不仅达不到喝水的效果，同时也会给身体带来负担。这可是一个懒人减肥法，不仅能达到减肥的目的，还能让皮肤越来越好哦！你说女朋友该不该多喝热水？
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