吳凡和女友秀秀在一起一年多，吳凡收入穩定，女友年齡比他小，所以不管什麼事吳凡都會讓著她，照顧她。
吳凡是一個大老粗，但自從和秀秀在一起後，變得細心起來，天氣降溫提前通知她；她公司沒訂餐，網上給她訂好；她朋友圈說心情不好，吳凡會拋開手裡的事情給她打電話，要麼就直接去找她。
在吳凡心裡，秀秀就是最重要的。後來隨著秀秀工作業務繁忙，開始不斷的加班，秀秀有時候會和同事一起順路回家，吳凡總是不斷的給秀秀打電話，有次秀秀手機調了靜音，沒有聽到，在同事送她到家之後，發現吳凡在樓下等著她。
吳凡看到了男同事二話不說掄了拳頭，秀秀被嚇到，一直阻攔，吳凡揚言說秀秀背叛自己，兩人吵了一架，不歡而散。再後來，秀秀髮了分手短信，吳凡大腦空白，一時不知如何是好，便不顧一切的開始挽留，兩人之間越來越遠。
* 需求感強，投資失衡
在這段感情中，吳凡將自己全盤托出，對伴侶付出太多，以至於對方不願用心感受，時間久了就會當做理所當然。吳凡在這裡犯的第一個錯誤就是把自己處於賣方市場，把自己對女友的好作為一個交換感情的籌碼。
因此，對女友來說，吳凡的任何示好的舉動，都可能給她帶來壓力。
吳凡的愛無微不至，所以一開始女友會為他的行為所感動。但時間長了，會導致兩人情感投資失衡，女友也會覺得和吳凡在一起太枯燥乏味。
在愛情裡，講究是一種平衡。如果總是一方在付出，另一方在獲取和享受，那麼這段感情是失衡的，不會持久。
* 情緒管控不足，不懂理性處理
工作生活中異性接觸是在所難免的，但吳凡在發現女友和男同事一起順路下班時，內心的多疑在情緒的宣洩中暴露無遺。
其實，當男人在發現自己的伴侶身邊，出現其他追求者時，應該理性看待。因為對方並沒有任何實質性的進展，也沒有做什麼出格的事。所以一味的情緒上腦，只會讓女生覺得你不講理，沒有男人魅力。
這個過程中往往會更加在意自身的情緒，而沒有關注到對方的情緒，過激的行為只會讓女友覺得吳凡不夠成熟，也不顧及她的感受。再加上這種衝動易怒，最後演變成分手的結果。
既然對方選擇了分手，那肯定是對吳凡不滿意，對這段感情失去了信心。而吳凡不斷的糾纏施壓，會讓對方產生非常強烈的反感情緒，
錯誤的挽回行為，直接影響了女友對吳凡的期望值。
而我們在分析了吳凡女友的性格後，決定採取"以退為進"的方式安撫目標的情緒，先發送一條短信表明自己的歉意，降低對方的防備感。而吳凡大方、成熟的狀態更容易降低後期進行挽回行動的情緒障礙。
在這期間，兩人開始了短暫的斷聯期，通過吳凡形象價值的提升，和情緒的培養，在建設正向的朋友圈，使兩人保持一種"弱互動"。
藉故聯繫的方式直接開場，表明來意，消除對方牴觸情緒，只要打開了聊天窗口，就能增加兩人的聯繫，並且還能為後續的線下復聯做鋪墊。
通過一系列的接觸，兩人之間的關係越來越親密，聊天也開始產生曖昧情愫。在感受到女友對吳凡的認可之後，趁熱打鐵，增加碰面機會。在後面的幾次相處中，兩人的矛盾已經完全消除。
在長久的保持下，吳凡通過建立二次吸引，讓對方看到了自身的改變，在循序漸進中引導對方的付出，使兩人的感情達到平衡，隨著兩人感情升溫，挽回也是水到渠成的事了。
關注公眾號：小魚情感，導師1對1諮詢！
閱讀更多 情感零時差 的文章
