氣血虛老得快，老中醫推薦1個秘方，大補氣血，少皺紋
氣血虛是中醫關於某些疾病的概述。臨床上，氣虛和血虛一般是同時存在的，常見的症狀有失眠多夢、皺紋多、早衰、臉色差（黃）、心悸、汗多、精神不振等等。還有一種症狀很容易被人忽視，就是月牙少。月牙的大小可以反映一個人的氣血、元氣、精力等，氣血不足的人月牙越少、越小。這是中醫常用的一種判斷方法。
老中醫推薦一道補血益氣茶，很多氣血不佳的女性喝過，反饋效果都特別好，半個月整個人氣色就會好很多，在治療視神經疾病時，能夠有很好的滋潤作用，提高治療效果。
材料：熟地黃9克，當歸9克，白朮6克，人參6克，甘草5克，生薑5克，紅茶3克
做法：將熟地黃、當歸、人參、白朮、甘草研成粗末（可讓藥房研磨）生薑切絲，與藥末、紅茶一同放入杯中，用沸水沖泡20分鐘，即可飲用每日一劑，不拘時，當茶喝。
醫理功效：此方具有補血益氣、調和五臟的功效。熟地黃補益肝腎，搭配當歸可起到補血養血的作用；人參大補元氣、強壯肌體；白朮健脾益氣；甘草補氣和中，幾味藥相輔相成，相得益彰。
健康提醒：適合氣血不佳，面色萎黃，神疲氣短，心悸健忘，食慾不振者飲用。但是，體質過於虛弱，或者久病之人不宜，很可能虛不受補。
此外，桑葚能滋陰養血，桑椹主入肝腎，能夠滋陰養血、生津潤燥，比較適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症常見的臨床表現就是大便比較乾燥，口乾口渴，指甲周圍比較乾燥等，這些桑葚都能起到很好的輔助作用。
酸棗仁花草茶：補氣血、少皺紋
具體配方以及做法：
酸棗仁9克，百合7克，茯苓、蓮子、枸杞、桑葚、大棗、桂圓各5克，所以材料加水煮45分鐘，去渣飲茶即可，每天2~3次，長期服用具有補氣血、治療氣血不足引起的失眠多夢、氣血不足引起的早衰/皺紋等。
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