一般情況下，牙齦發炎的話，大多數都是由於不良的口腔衛生習慣引起的，有些人牙結石比較嚴重的話，也是會出現牙齦出血或者是牙齦紅腫的情況，除了需要積極的進行治療之外，還需要保持口腔的衛生，平時在飲食上，一定要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，平時一定要保持心情愉快。
牙齦快速消腫小妙招
1.溫水刷牙。用溫水刷牙、溫茶水漱口，溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
2.蒜頭。將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續多次。本方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
3.用淡鹽水來漱口。淡鹽水有殺菌的功效，牙齦腫痛往往是細菌引起的，所以說用淡鹽水漱口的話，能夠有效的治療牙齦腫痛，飯前飯後都應該漱口，才會更有效果。
4.用花椒來治療。牙齦腫痛，咬一粒花椒在嘴裡，會有麻酥酥的感覺。因為花椒有殺菌的功效，對於治療牙齦腫痛也是比較有作用的。
5.選用中草藥類型的牙膏，有消炎的功效。
牙齦腫痛的病因有哪些?
1. 智齒冠周炎。智齒一般會引起牙冠周圍牙齦組織炎症而腫痛。
2.上呼吸道感染。感冒和上火是最容易引起上呼吸道感染的，從而引來急性牙齦炎，牙齦腫痛。
3. 齲齒。當齲齒沒治療的時候，發展到傷及牙髓神經，造成牙髓炎，牙根根尖周炎，造成牙齦腫痛。
4. 內分泌原因。女性月經期、妊娠期內分泌激素會變化，所以很容易造成牙齦充血，腫脹。5. 牙齦炎或牙周炎。由於口腔不清潔，牙面上牙垢、牙菌斑、牙石或者不了修復體，食物嵌塞等局部刺激牙齦，在刷牙或咬硬物時就會出血，牙齦紅腫，疼痛，特別是晚期會更明顯。
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