生活中如何更好的控制自己的情緒,明察自我,才能控制自己

生活中很多人喜歡對別人評頭論足,卻未能正確的認識自我。俗話說得好,人貴有自知之明。我們如何正確的認識自己,客觀的評價自己。對人待事,待物處理實際問題,會有極大的好處。

強大自己的內心,最重要的一步就是對自己有一個客觀的評價。因為一個人如果不能正確的評價自己,就會產生心理障礙,表現出對自我的不滿和排斥。有時候會變得狂妄自大,有時候自我不斷擴張,容易產生虛榮心理,這樣的人習慣於四處炫耀,譁眾取寵,很難客觀的評價自己,相反,如果認為自己一無是處,這種人有可能本來就是那種才華出眾,思維敏捷的人,然而僅僅是一番自我的念想,而不斷退縮,喪失了原本應有的信心與勇氣。對於生活中很可能會取得很大的阻礙,日益消沉,變得墮落。

生活中如何更好的控制自己的情緒,明察自我,才能控制自己

就我身邊所認識的學長,作為一名211的本科畢業生,現如今也有一份很好的工作,但是他從小家境貧困,我那是生活費還是學費都是靠學校和來自親戚的救助才能讀完。雖然他已經月薪過萬,但是仍然不敢和其他的同學出去聚會,去談女朋友。總是擔心著這裡其他人看不上他,那裡拒絕他,甚至還有一些女生主動的追求她,但是她還是不敢接受,面對這些突然而然的幸福,總是心灰意冷的選擇放棄,事後總是為自己的懦弱還感到愧疚。原來他長得高大魁梧,五官端正,心地善良,待人誠懇,無論是生活還是工作中他表現出色,很受同事和領導的喜歡。

生活中如何更好的控制自己的情緒,明察自我,才能控制自己

因此性格傾向,才智高低,判斷你好壞與情緒的變化波動等因素,是任何人都很難窺視,我們必須藉助一些特殊的途徑來明察自我。

首先第一步是學會傾訴交流

如果你一個人習慣於獨來獨往,封閉心靈,整天沉浸在自我的小小空間裡,是很難建立良好的人際關係,也無法清楚的認清自己的。因此學會傾訴與交流是能夠正確認清自我的前提條件。當然並不是每一個人都是可以傾訴的對象,如果像不不熟悉的人吐露心事,迎來了些許就是大肆的嘲笑與諷刺。因此大多數情況下,我們應該選擇像彼此瞭解關係密切的親朋好友,敞開心扉,正確的認識自我。

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第二步是從他人的態度與評價出發,正確的認識自我

萬千世界裡總是充斥著外界對你自己的評價。對於你的任何一言一行,別人有可能是保持肯定,尊重的態度,或者是否定消極的態度。對於這些來自外界的因素,我們應當採取有則改之,無則加勉的方法,我們僅僅能夠把它作為參考,不能偏聽全信,全盤接受。只有平時多與人接觸和交往,才能從多個角度更好的全面的瞭解自己。

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工作與興趣愛好是不斷認清自我,提升自我的途徑與方法

人各有所長,我們必須堅信,天生我才必有用。有的人擅長詩詞作畫,有的人擅長彈琴作曲。有的人有卓越的管理能力,有的人突出的數理才華。我們必須清醒,能動的參與進去,認清自身的優缺點,發展自己的優勢特長,有針對性的揚長避短,提升自我的價值。

我們最應該的是更好的控制自己,駕馭自己,瞭解自己,逐步完善自我武裝族,讓自己變得更強大,日趨完美。

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