海蔘:養血潤燥,營養價值高,90後佛系養生佳餚

海參:養血潤燥,營養價值高,90後佛系養生佳餚

胡椒海參湯

海參:養血潤燥,營養價值高,90後佛系養生佳餚

胡椒海參湯是是由胡椒、海參等主要食材做成的一道山東省傳統的名菜,屬於魯菜系。

海參:養血潤燥,營養價值高,90後佛系養生佳餚

食材

水發海參750克,胡椒粉3克。調料 熟大油、蔥各25克,料酒15克,鹽4克,味精5克,生薑水10克,香油、醬油少許,雞湯750克。

海參:養血潤燥,營養價值高,90後佛系養生佳餚

做法

(1) 把發好的海參放於清水中,逐個細心摳去腹內黑膜,洗淨泥沙、片成大片,在開水中氽透控出水分。香菜擇好洗淨切成3釐米長的段。

(2) 炒勺上旺火,將熟大油燒熱放入蔥絲稍炒,烹入料酒加入雞湯、味精、毛薑水、醬油鹽和胡椒粉,將海參片也放入湯內,湯開後將浮抹撇去調好味,淋入香油盛入大湯碗中,撒上蔥絲和香菜段即可。

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小貼士

一定要保證原汁、原味,掌握火候非常重要湯汁的多少直接影響成菜。

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 “海參,有人稱之為“海人參”,因補益作用類似人參而得名。

養血潤燥,補腎益精。適用於因肝腎兩虧、精血不足所致的耳鳴、乏力、夢遺、小便頻數等症。

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