日+月=明=中道。60甲子歷是天干和地支結合的歷法，表達的正是天地合氣的運行規律。它是最中道、不過不失的歷法。
一年24節氣，剛剛好是360天，節氣就是銜接五運六氣的火候。年運是氣運的大循環，我們經常所說的節氣、日，是氣運的小循環。不同的年份，天地之氣的頻率也是截然不同的，這各自不同的頻率，會塑造出不同的氣候，不同的植物、動物，不同年份出生的人也會有迥異的特點和五行屬性。先天的體質可以從出生年尾數來看（注意：以農曆出生年份為準）
2019年五運六氣
2019巳亥年，土運不及，司天厥陰風木，在泉少陽相火，上半年風氣旺，下半年天氣偏熱，土不及，風木剋制土，人體的脾胃屬土，所以2019年，脾胃疾病的發病率有所上升，脾胃虛弱的人群，要提前預防胃脹胃痛、反酸呃逆、消化不良、便秘腹瀉症狀的加重，注意飲食，保證睡眠。
初之氣（1.20~3.21）
大寒、立春、雨水、驚蟄
主氣厥陰風木
客氣陽明燥金
己亥歲初之氣（1.20－3.21），主氣厥陰風木、客氣陽明燥金，金克木，春天司天風木與主氣風木疊加，風木偏重，風大，但是，恰恰來了陽明燥金之氣，五行為金，主收斂，金克木，正如升發旺盛之時忽然來了一股打壓的力量，風木被束縛住，容易導致升發不暢而鬱，雨水也偏少。
所以脾胃疾病、情緒疾病、鬱病、月經不調、高血壓病的患者需要注意防範，另外也注意防風保暖，小心感冒。可以多吃些清潤食物，如蓮子百合銀耳粥，以養陰潤燥，養肝斂風。早睡不熬夜，以養護陰血。
二之氣（3.21~ 5.21）
春分、清明、穀雨、立夏
主氣少陰君火
客氣太陽寒水
己亥歲二之氣（3.21- 5.21），主氣少陰君火、客氣太陽寒水，客氣勝主氣，仍為多病之期。春夏交際回暖之時，來了一股太陽寒水之氣，火氣到抑制，雨水降下，絲絲寒意，出現倒春寒。身體上出現“寒包火”、“外寒裡熱”人們也會感到氣鬱不舒、腹中脹滿、體內燥熱等。
由於倒春寒比較重，所以要強調“春捂”，同時可以進食酸甜或者甘涼的食物，防內燥，注意不可過食溫補的食物，易出現上火現象。
三之氣（5.21~7.23）
小滿、芒種、夏至、小暑
主氣少陽相火
客氣厥陰風木
己亥歲三之氣（5.21-7.23），主氣少陽相火，客氣厥陰風木，火+木，形成風火相煽的狀況，此間氣候多風溫暖，氣溫回升快，風勝火旺，木火刑金，容易導致熱病、風熱咳嗽、肝膽熱病，肝火旺、高血壓病等疾病。
飲食上注意辛辣刺激的食物，可適當的飲用菊花茶、百合茶、綠茶等，清心祛風。避免熬夜，注意情緒，以免動風生火。
四之氣（7.23~ 9.23）
大暑、立秋、處暑、白露
主氣太陰溼土
客氣少陰君火
己亥歲四之氣（7.23-9.23），主氣太陰溼土，客氣少陰君火，客氣生主氣，所以此期間，發病較少，溼土及君火相疊，正值三伏，2019年的三伏比同期溼熱，一股溼熱交蒸之象，天氣悶熱難耐，容易產生中暑、溼疹、胃口差、頭暈目眩等情況。
調理脾胃及清暑益氣是關鍵，飲食上以清淡為主，多吃健脾胃和利溼氣的食物，比如小米、山藥、冬瓜、絲瓜、海帶等。
五之氣（9.23~11.22）
秋分、寒露、霜降、立冬
主氣陽明燥金
客氣太陰溼土
己亥歲五之氣（9.23-11.22），主氣陽明燥金，客氣太陰溼土，客氣生主氣，較順。正值秋氣當令，燥氣為主，溼土加臨，燥氣不及同年盛，氣候漸涼，注意增減衣物。飲食上多吃些酸甘滋潤的食物，如：百合、楊梅、枇杷、杏仁露等。
六之氣（11.22~2020.1.20）
小雪、大雪、冬至、小寒
主氣太陽寒水
客氣少陽相火
己亥歲終之氣（11.22-2020.1.20），主氣太陽寒水，客氣少陽相火，主客不相得，此為逆，冬天疊加少陽相火之熱，為暖冬。暖冬不利於潛藏，潛藏不好陽氣容易外洩，影響來年的氣機的生髮，容易發生溫病、感冒，同時注意心腦血管疾病。飲食上不可過食溫補的食物，以免上火，引起內熱。
人體是個小宇宙，必須和這個天地這個大宇宙協調統一才能夠減緩疾病，才符合中醫說的天人合一。不同的氣候變化對人體的氣血有不同的影響，比如我們說的三之氣風火相煽的氣候狀態，對肝腎精血不足、陽熱證的人群就是極大的考驗，而四之氣三伏天之時，就要注意關注溼熱質和溼疹的人群了……
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