新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

坐月子,是件麻煩的事,過年,是件熱鬧的事,當月子撞上過年,對於寶媽來說,無疑是件非常麻煩的事!月子期間,產婦需要精心休養,但春節期間,人多熱鬧,想讓寶媽做好月子無疑是件困難的事。所以,若是真的不小心撞上過年時期要坐月子,以下這些小事要多加註意,為了寶媽自己同時也為了那個剛出世的小寶。

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

飲食

不少老人都說月子期間益大補,因為女人生完孩子以後,身體處於一個比較虛弱的狀態,所以,要大補特不,大魚大肉不能少,大吃特吃是正確的姿勢。補充因為分娩而缺失的營養是需要的,但需要注意度,補太多容易上身,使得寶媽過於肥胖,所以坐月子期間,最好還是吃些比較容易消化而且清淡,但卻不失營養的食物,而春節期間最多的就是油膩煎炸的食物,香酥可口,對於處於月子期間的寶媽來說,無疑是一種“致命”的誘惑,若是不管不顧的吃,會使自身出現便秘的症狀還會通過乳汁影響寶寶,使得這個年幼的寶寶出現不適,所以,為了寶寶的健康,寶媽們定要抵擋住誘惑,飲食要以清淡為主。

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

多通風多消毒

春節期間,親朋好友的到訪,剛出世的寶寶定會成為焦點,新媽坐月子的房間並然會人來人往,這時候就要注意多通風,保證室內的空氣清晰,要知道,年幼的寶寶是不能在渾濁空氣瀰漫的環境下待太久,所以,保證新鮮的空氣很重要!另外,還要注意消毒工作,每個人身上都有無數的細菌,年幼的寶寶本身抵抗力和免疫力就比較差,稍不注意就容易造成細菌感染,所以,不要怕麻煩,為了寶寶的健康,消毒工作做起來。

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

新晉媽咪過年期間坐月子,這些小點多加註意,為你也為寶

適當運動

想要坐好月子,適當的運動少不了。月子期間適當的運動有助於促進寶媽身體各機能的恢復,特別是對於腹部皮膚的鬆弛有著很大的作用,更重要的是,適量的運動能有效避免靜脈栓塞。所以,為了你的小蠻腰,即使是在月子恢復期,也不要忘記運動。


分享到:


相關文章: