愛人是你的嗎？不是。
電影《山河故人》裡有句話：“沒有人能永遠陪著你，遲早是要分開的。”
是啊，夫妻之間雖然風風雨雨走過很多年，但總有一天要分開，同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願望。
子女是你的嗎？不是。
你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂。
因為這個世間沒有真正的感同身受，假使有一天，你生病了，所有的痛苦基本只能由你一個人來承受！
這輩子到底什麼才是你的？你的身體。
只有你的身體才是最誠實的，你對它好，它就不離不棄的陪伴你，直到耗盡它全部的能量為止。
身體是革命的本錢，沒有了身體，你的生命也就終止了。
因此，要照顧好自己的身體，多鍛鍊、營養搭配均衡、健康作息、講究衛生、保持心情舒暢，等等……這一切如果都能做到，那才是對你的身體最大的負責。
對待健康，偏見比無知更可怕。
人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！
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