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深夜加油站（Socrates_Circle）
請注意：
01
所謂的“好好人”
來寫寫討好型人格。昨天，看到《奇葩大會》裡面蔣方舟關於自己的解剖，很有感觸。很早之前，我也知道自己是這樣的人。這樣的人，可能就是所謂的“老好人”，憋屈內傷，考慮別人的感受，受很多的委屈，但是，也往往得不到別人的喜愛。別人對於他的索取是理所當然，但是，給予卻是少之又少。不過，想去改變自己是一件很不容易的事情。這個很多人都有經驗。
改變的步驟無非是，認識到問題，嘗試改變一些局部，失敗，再去嘗試改變，直至成功。而在每一步都是如此的艱難。
認識自己是一個哲學性的歷史問題。認識自己的局部問題，也是異常艱難。我跌跌撞撞，或許也只是剛好認識到自己有討好型的一面。這個已經花費了我很多年的時間。
02
寬容自己，給予自己空間
而所謂的改變，更是痛徹心扉的感受。為啥人那麼難改變，那麼難以去接受不同的東西，因為攪動自己的內心。這是一個很傷心神的動作。蔣方舟談論自己，在兩性關係中，被言語暴力，卻無法表達。在自己一個人流落東京的時候，才能慢慢意識到自己的問題。
給予一個安全的時空，是對於一個人最好的保護。而東京成為蔣某個時刻的避難所。
日本有部劇，叫做《逃避雖然可恥，但是很有用》。本身我有點牴觸，覺得生活就該往前行進。但是，想想過去不堪痛苦的自己。覺得這不是討好的一種方式嗎？
討好所謂的”勵志、堅強“的品德。累了，困了，我就想休息。對呀，逃避呀，我就在自己的小空間裡面，不就是挺好的嗎？我們都該對自己寬容點。
03
對別人寬容，對自己殘忍
討好型人格的人，對別人寬容，對自己殘忍。我曾經無數次去表達，表揚，甚至是發出內心的感受去向人示好，向人表達祝福。但是，對方的反應是，難道我一定要表揚你嗎？（前提：這是一個培訓課，一個讚美的環節，只能表達讚美）。
而我當時，猶如晴天霹靂，我很努力了呀。你竟然對我，想說我“不好”。
我後來細細想過原因。他跟我太熟悉了，跟我關係太好了。如果是陌生人可能不敢造次，反而關係太好，在過往的習慣中。我一直都是“討好”的方式，即使對方“情緒攻擊“，我也會去默默承受。
而這樣的模式成為，一種不是那麼良好的方式。後來嘛，很久沒聯繫了，就是變淡了。
04
不是你的錯，不要愧疚
曾經很多時刻，我都會為朋友的離開會去愧疚。愧疚自己為啥不能足夠的優秀，為啥自己不能足夠的強大，為啥自己....。漸漸把自己強迫的像一個神經病。那麼多人真會因為你足夠好留下來嗎？答案，肯定是否定的呀。
哪有那麼多人會走心呀？即使走心了，哪有那麼多人有心情呀？即使有心情，哪有那麼多人能有能力撥開日常旋風呢？
年紀也在變大，越來越覺得人生就像一輛永遠不會停留的列車，一直往前。下車的人，很難會在見面。
離開上海的時候，很多人會說來日方長。今天我有點忙，下次再見。杭州和上海太近了。等等。我嘴上會說，好好，下次見到。杭州歡迎你。內心的os呢，保重，沒啥太多機會了。好好珍重！
05
善待路過的人，珍惜當下
我是一個比較念舊，或者很感性的人，活的很自我的人。當然，自我是別人給我的誤解。而且，我有一個念頭。就是人來人往，來去匆匆。珍重每個人，說不定沒多久，這個人就從你的世界中消失，頂多存活在你的朋友圈裡面。
即使是生活的朋友，工作的夥伴，戀愛的情人，血緣的親人，想想都只是短短一段時間，為啥不好好對待對方呢，好好說話，好好感謝？至少讓我們相處是美好的。
我恨那些張牙舞爪，把別人不放在眼裡的人，恨那些只求短期利益的人，恨那些自顧自憐的人，我恨那些連你的工作合作伙伴都不能好好對待的人（包括上下級），我恨那麼只會自我利益的人。為啥就這麼短的時間，為啥不能好好相處？
不過，我釋然了。別人的生活是別人的。我最大的悲劇在於，過於自我理想，過於幻想別人。別人的觀念和選擇，是難以改變的。這一生，先過好自己，才是第一步。
06
原生家庭，做好爸媽不容易
討好型人格的原因，其實大部分都是來自你的原生家庭。兒童時期，得到充足抱持。那麼，一般這樣的孩子充滿自信和陽光的樣子。
而相反，在兒童時期，無法得到足夠抱持，容易變成討好型人格。為啥他們要討好呢？因為他們缺呀。為啥現在缺呀？因為他們一直缺呀。從最開始的時候就缺乏。因為匱乏，所以想獲得。越缺乏，越想獲得。
但是，並不是那麼容易得。在親子關係中，父母對於孩子的愛是無條件的。當在這個關係中無法獲取的話，那麼想在其他關係中獲得其實就很難了。
特別是社會關係中，一般充斥著競爭和利益。再次獲得的機會，其實很小。社會關係，更像是工具關係，你我通過相互的作用去達成某件事情。這邊，就不展開述說。
07
療愈自我，再建抱持性關係
一般解決討好型人格的方式，就是再創造一套抱持性的環境。例如，有人遇到合適的伴侶，治癒了他的身心。因為兩性關係和親子關係都是親密關係，同樣是提供這樣的環境，給予足夠好的支持和關愛。
當然，這一點也需要另外一半足夠的強大，本身已經有足夠的愛。如果是兩個相互匱乏愛的人，很難破圖重生。當然，也見過很多堅強的人。必須點贊！另一種，就是找一個心理諮詢師，給予專業的幫助。他們會給你建造一個抱持性的空間。在這個空間中，你可以自由發揮自己的情緒和狀態，讓自己展開。
08
一場一生的精進
這是一場一生的精進。蔣方舟在採訪的中間，還是會表現自己的討好型特點。在自己鬆弛安全的時候，開始展開自己的攻擊性（或者說生命力）。而這樣的小小有攻擊性的她，更容易讓大家覺得舒服。
我想到最近自己的一些行為，多半也是討好，幫助很多人去在職業上去“規劃”。“規劃”可能有點簡單，或者說是幫人找工作。這其實，有點超越幫助的範疇。我無非是看重一些關係，想再更好的發展，或許直白點，想獲得別人的喜愛，能讓別人帶著我玩。
可惜的是，我或許是錯了。首先，當我以某種模式跟一個人溝通的時候，我們的關係就會規定成某種模式。作為無意識的大多數，只會選擇既有模式對待你，及，找工作才會想到“你”。你會成為一個找工作的工具。其次，過多的幫助，會模糊你我的界限。本來是順水人情，後來變成自所應當。這是很多人都會面對的事情。這是需要我們大家反思的地方。我個人特別拿捏不好這個度量。
最後也是最最重要的事情，那是別人的事情，別人的成長路徑。你是你，我是我。請我做好我自己的事情。別人的事情，請讓別人自己做好。我無法代替一個人去成長，去經歷很多的挫折，去體驗別人的感觸。
路都是自己選的。哪怕很多事情，你能夠看透看穿，即便告知別人。不還是有很多人會明智山有虎，偏向虎山行嗎？你我不都是這樣的人嗎？不都幹過這樣的事情嗎？
後記
本來，標題是：愧疚是你最大的負能量，人性是最被低估的美德。看來，一寫不可收拾，下回講講，任性是最被低估的美德。
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