因糖尿病引起的失眠
糖尿病相關失眠是指具備充分的睡眠機會和環境的前提下，發生與糖尿病有關，以失眠為主的睡眠質量不滿意的狀況，包括因患者恐懼糖尿病及其不良預後或因疼痛導致的繼發性失眠。糖尿病引發失眠的主要原因在於患者長期處於高血糖狀態，自主神經會受到刺激，發生神經性病變，從而造成一系列神經損傷和功能紊亂，從而導致失眠。另外，除了疾病本身的作用外，患者往往還受相關的心理障礙，如擔憂病情、經濟負擔等的影響，這些不良情緒會影響內分泌系統，造成內分泌激素紊亂，從而加重失眠程度。反過來，失眠也會導致糖尿病病情加重，因為長期的缺乏睡眠，導致患者體內的皮質醇和腎上腺素趨於活躍，影響人體對糖分的吸收，進而激活人體應激系統等這些都會加重糖尿病。
糖尿病相關失眠患者的飲食應該遵循糖尿病的飲食原則，即控制飲食、低糖、低脂肪飲食，應食用一些對糖尿病有益的食物，如燕麥、麥片、玉米麵、大豆及含糖量少的蔬菜等。
因冠狀動脈缺血引起的失眠
冠狀動脈缺血相關失眠是指在具備充分的睡眠機會和環境的前提下，發生由冠脈缺血引起的以失眠為主的睡眠質量不滿意狀況，包括因患者恐懼導致冠脈缺血及其不良預後或因疼痛導致的繼發性失眠。冠脈缺血引起失眠的主要原因是，冠脈缺血的患者在睡眠期間由於緩慢的心率和低血壓，導致夜間出現心絞痛，因疼痛導致失眠。另外，患者就醫後對冠狀動脈缺血的治療前景不滿，對醫護人員和家人產生對立違抗情緒、敵意，懷疑延誤診斷和治療等精神心理因素也可導致失眠。
冠脈缺血的失眠患者的飲食，要遵循改善冠脈缺血的飲食原則，即低脂肪高纖維飲食，可以食用的食物有:各種穀類，尤其是粗糧;豆類製品;蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等;菌藻類，如香菇、木耳、海帶、此菜等;各種瓜類及茶葉等。
閱讀更多 健康美食科普匯 的文章
