我發現我認識的女孩子很少沒有煩惱的。
身邊認識的一些姑娘每天都會在朋友圈念上好多煩心事，有的人懊惱體重，有的人煩不想學習，有的人煩第一次遠離家鄉獨自生活，還有的人天天碎碎念，不知所云，可能是渴望愛情吧。
加上平時看你們的留言，關於你們的煩惱，小情緒和迷茫，我深感作為一個女生是多麼不容易。
於是今天整理出來一些能讓生活更美好的小建議，雖談不上為你們排憂解難，但如果能夠幫助到你們一點點我就已經感到很快樂了。
1、失眠
經常在深夜收到你們的消息，多是發洩一些情感，向我這個樹洞尋求幫助，也幸好我睡的不早，可以和你們聊聊心裡事兒，即便這樣，還是希望你們能有個安穩甜美的睡眠。
失眠的原因五花八門，在百度上搜“失眠”刷出來一百多頁答案，驚恐與當下年輕人的睡眠質量。
我一般睡不著的時候都會點上香薰，無論是線香還是香薰蠟燭都很有用，選擇一些能夠助眠或是舒緩壓力的香氣，比如柑橘或者薰衣草。淡淡的香氣能讓人感覺放鬆，舒服，慢慢的睡意也會襲來。
晚上睡前點上香薰，對我來說除了能夠促進睡眠，也是為生活增加一點儀式感，是生活中能夠感到甜蜜的小確幸。
畢竟年紀越大發現，夜晚能夠安穩入眠是一件多麼奢侈的事。
還有，早點放下手機，電子設備產生的藍光本身就阻礙入眠。無論是工作，情人，王者榮耀，都沒有你的健康重要。
2、脫髮
脫髮比失眠更讓人女生揪心，天天洗頭掉一大把，感覺自己像得了什麼絕症。
年輕的時候掉幾根頭髮從來沒在怕，現在少了一根頭髮都覺得應該養生了，避免熬夜避免生氣。
頭髮少的朋友，可以把黑芝麻磨成粉(不要現成的黑芝麻糊) 用熱水沖泡喝，配合牛奶有助於頭髮生長，多大歲數都適用哦。
黑芝麻對頭髮是真的有好處，親測有效，但有個副作用就是容易長胖，芝麻油是含有大量脂肪的。脫髮和長胖二選一吧。
另外脫髮還有一個煩惱就是滿房間都是頭髮，打掃起來很困難，竟讓有自己身在盤絲洞的錯覺。
日常把塑料袋套在掃帚上可以吸走地上的頭髮，方便快捷。
3、快遞糾紛
據說沒有和快遞員吵過架的人生是不完整的，特別對於我們女生來說。
誰沒有遇到過幾個傲嬌的快遞員，翹首以盼的快遞可能被他們弄丟了，可能送錯了，也可能被積壓在倉庫裡最後遺忘了。
雖說收快遞是日常生活中的小事，但也會遭遇各種麻煩，毀了一天的心情。
這裡科普一下國家郵政局申訴網站，http://sswz.spb.gov.cn/。這是國家對所有快遞公司的管理機構，解決十分迅速有效。
如果快遞員在網站上受到了投訴，一般會被罰款2500元，快遞公司收到多次投訴後也會影響其行業聲譽。所以這個網站還是十分有用的。
但是在投訴到國家郵政局申訴網站之前，一定要在該快遞公司官網上進行投訴，並且要有記錄，不然是不會受理的。
4、保護隱私
快遞單上地址洩露個人隱私也是經常有的事兒，特別對於女生來說更是危險。
所以在徒手撕快遞後還是要將快遞單上的地址塗抹掉的，用筆塗黑地址其實也很費時間。
用紙巾蘸水可以很快去除快遞單上的信息，只要拿出紙巾弄溼了，在快遞單上一擦，個人信息就能被擦掉。
5、減壓
以前看過有研究稱“最有效減壓方法”分別是：運動，讀書，冥想，聽音樂，散步，和家人朋友相處，祈禱。按摩。
我覺得其中最有用，也是最容易做到的就是讀書和運動。
對我來說，讀書是最划算的事，一本書的價格就可以讀盡作者有趣的經歷和深厚的學識，不過一本書的時間就能夠體會無數人生。
完全沉浸在書裡的世界，自然不被外事所影響。書一本本看也能從中找到更多更好面對自己，面對壓力的方法。
6、洗衣服
洗衣服也是有小技巧的，並不是咔咔丟洗衣機裡就結束了。
作為漏嘴星人，經常揮灑點飲料湯汁什麼在衣服上所以對這方面略有研究。
不同的汙漬要分別對待，一般血跡用冷水洗洗能洗乾淨（妹子們都懂的）；紅酒漬可以用白酒或者酒精揉搓，在用洗滌劑清洗；洗油漬的萬能方法是在油漬上擠點牙膏，輕輕擦幾次，再用清水搓洗，油漬就能被清除。
7、鋪床單
這件事吧，對於不是獨居或者有男朋友的女生來說根本不是個事兒。
但作為一個單身獨居女性，能夠深深體會到一個人套床單的痛苦，上學時可以和舍友合作，在家可以直接喊媽。
而現在只能鑽進被套裡咕噥咕噥，那種兩隻手被四個被角支配的痛苦已經烙印在我心裡。
直到我在知乎上學到一個小技巧：用夾子夾住你放好被子的角，然後開始拍被子。
個子高的女生可以直接站在床上抓住被套的兩隻角抖，小個子女生就可以用我這個方法夾住角然後拍拍抖抖被子就可以完美的套好了。
8、家庭
只要一寫到有關家庭，親情的文章都是要掉些眼淚的，這些每個人內心深處最柔軟的角落又美好又脆弱。
前些時間，因為很多名人一一仙逝，很多人說，我們這一代逐漸到了失去的年紀了。
於是身邊很多朋友這時候才開始珍視父母，開始每天給家裡打電話問候，開始把多陪陪家人提上日程。
這個時代，上一代不會傾吐，下一代無心傾聽。
我們總是把感情悶在心裡，等到生命給我們結結實實的上了一課的時候才後悔莫及，後悔有機會的時候沒有多些陪伴，後悔沒有能力向他們表達愛。
樹欲靜而風不止，子欲養而親不在。這句古話最讓人揪心。
所以關於家庭，關於父母，現在，就去愛，去陪伴。
9、朋友
對朋友重新定義。
很多在學生時期交到的好友，成年以後都漸漸離散了。
經常看到後臺有人給我留言說，上了大學或畢業了之後與曾經的好友漸行漸遠，大家逐漸形成了“你不找我我也不找你”的默契。
成年以後大家都有各自的生活，對朋友也不敢奢求太多。
只要當下這一刻，有人能共飲一杯酒，就足夠了。
畢竟漫漫人生路，你還是得自己走。
10、愛人
身邊的女孩子們都在為愛情煩惱 真的 很心疼她們 她們明明都值得被愛的 可惜男孩子總讓她們難過
每天收到最多的留言就是跟感情相關的了，看你們失戀落淚，單戀痛苦，偏偏沒有因為幸福開心而向我傾訴的。
希望以後看到更多的是你們向我秀恩愛，告訴我和他一起走過天南地北，去過山川湖海也有過廚房與愛。
也不要因為孤單而去隨便談戀愛，這是對自己和他人的不負責。一個人寂寞，但是兩個人在孤燈下相望無言會更寂寞。
11、生理期
勇於接受新事物，大膽嘗試。
除了現在很流行的液體衛生巾，作為熱衷於體驗各種新鮮事物的我想說，其實液體衛生巾和普通版本差別不大。
我本人還是比較推薦女生用棉條。乾淨衛生，在體內其實不會有任何感覺。我明白很多女生拒絕使用棉條的原因，但是都21世紀了，相信科學好嗎。
很多在生理期期間沒法做的事兒用棉條都可以解決，比如游泳，運動等等。
之前在網上曾經看過男友說再用棉條的就分手的言論，真是沒想到都已經8012年了，民風還未開化到這種程度。
12、痛經
痛經就吃止痛藥，不要熬。
“生理期時喝喝糖水既能補血，又能止痛”的流言已經被闢謠很多次了。
紅糖中鐵含量很低，也沒有什麼止痛功能，就算是男盆友親手給你衝的也只能讓你獲得心理上的滿足而無法止痛。
所以還是吃止痛藥實在點。
推薦日本的EVE和布洛芬緩釋膠囊都很有用，但是布洛芬對腸胃刺激稍微大一些。
止痛藥不會讓人產生依賴，也不會干擾內分泌，所以疼到打滾的時候別硬撐了，放心吃止痛藥吧。
13、體檢
不要害羞，珍愛自己的身體。
一般年滿20歲的女性一年都要做一次婦科檢查，很多女生因為覺得這方面羞於啟齒而避免這類檢查，或者因為沒有任何不適就忽略這方面。
女人難做，這話不假，因為複雜的生理構造這一輩子總會多多少少遇到些婦科問題，所以自己更要重視女性健康，提前做好預防措施會比遇到疾病再治療要好得多。
如果身體有什麼不舒服或者其他小困惑，不要慌張，找專業的醫生獲得幫助，獲取一些基礎的醫學常識，不要自己去網上搜。
14、偏頭痛
偏頭痛是最困擾我的一個問題，在旅行途中倒時差，或者趕稿子的時候都會時不時來一下。
那種痛到太陽穴，眼眶甚至蔓延到後腦勺的感覺每個人多多少少都體會過。
偏頭痛也不算什麼大病，但是目前是沒有辦法根治的，只能緩解，更何況偏頭痛還更加偏愛女性。
身邊也有很多閨蜜，在生理期之前會產生症狀，其實這是由體內激素改變引起的，如果感覺自己能撐過去，就多喝一些甜飲料，比如熱的甜牛奶，糖分可以改善腦部供血，有助於緩解症狀。
日常呢，多運動，用梳子多梳頭，用熱水浸泡雙手等辦法都可以緩解偏頭痛，日常家裡多備一些牛奶，暖寶寶之類，畢竟沒有人愛你的時候，一定要更加愛自己。
15、清潔
洗臉是所有護膚程序的第一步，在這世界上鏖戰了十幾二十年，應該沒有人會說自己不會洗臉。
但是不管你素顏還是每天化妝，清潔都是所有護膚程序的第一步，很多皮膚問題，比如長痘痘，粉刺，暗沉都是清潔不到位引起的。我不是管飛多遠，不管落地多遲都一定會好好卸妝洗臉。
很多人清潔不到位，又有很多人過度清潔，產生總覺得臉洗的不夠乾淨的妄想。
很多油皮的妹子，早晚都要用洗面奶清潔，這樣會造成角質層越來越薄，導致皮膚外油內幹，一般晚上用洗面奶清潔，早晨用清水洗臉就可以了。
16、擺脫毛巾
希望你們不要嫌棄我囉嗦，既然說完洗臉，那便順帶提一下洗臉毛巾。
越長大越發現我們小時候接觸到的很多常識都是錯的，可能長大的過程就是世界觀慢慢被重置的過程吧。
誰小時候不是用毛巾洗臉呢，感覺搓的越用力，洗的越乾淨。那時候還不知道長大後皮膚會這麼脆弱，也不知道第一道皺紋是不是被自己狠狠拉扯出來的，因為年輕，搓再狠都不怕。
用毛巾洗臉很容易拉扯皮膚產生皺紋，也會將毛孔越啦越大，而且毛巾長期放在浴室會滋生細菌，皮膚上的油脂，灰塵更適合細菌生長，所以長期用毛巾洗臉很容易長痘痘。
建議大家不要使用毛巾洗臉，特別是痘痘肌。換成你的雙手吧，洗完後用棉質的洗臉巾用按壓的方式輕輕擦乾面部的水分就好了。
17、關於面膜
對於我這種熬夜修仙黨，面膜幾乎是家中必備。
我想不管是年紀多大的女性都會敷面膜吧，畢竟隔著幾千公里跟我媽媽視頻的時候，我倆時常因為對方都敷著面膜而被逗樂。
面膜最基本的功能就是補水保溼，但並不需要天天敷。
有時候看身邊閨蜜長了痘痘，還指望能夠敷面膜消下去我真得為她們操碎了心，長痘痘的時候停止敷面膜。
一週7天，可以做一次深層清潔面膜，兩次保溼面膜就夠了，這樣密集護理，長期下來會讓皮膚水潤度，光澤度，和柔軟度都有一個很好的改觀。
敷完面膜之後要塗面霜鎖水，否則敷完精華液也會隨著水分蒸發掉，起不到任何作用。
18、少吃甜食
現在小姐姐們喝奶茶都開始叫三分糖，少糖了。
大家都開始抗糖化，就好像奶茶少放糖就能夠變美一點點一樣。
抗糖化的原理很複雜，我也不是一個美妝博主，這裡就不一一敘述了。
但是少攝入糖分，可以減少痘痘，抗氧化抗衰老，防止膠原蛋白流失，最重要的能夠減肥。
奶茶雖然已經成為了當下青年的精神食糧，但是也適可而止吧。
日常不管塗多少護膚品，不控制飲食的話，對抗糖化抗氧化來說都是杯水車薪，雖然生活很苦，但是為了美美的，煎炸食物，甜食就少吃一點吧。
真有人不愛錢，但沒有人不愛美。
19、減少蜂蜜攝入
如今謠言太多，闢謠不過來了。小時候我是被媽媽每天一杯蜂蜜水喂大的。相信不少媽媽也說過，蜂蜜排毒養顏，是女人的滋補品吧。
然而蜂蜜主要成分是果糖，長期大量攝入會使皮膚產生糖化，而且長胖特別快。也怪不得我小時候一直圓乎乎的。
至於排毒這一說，大概是因為蜂蜜可以促進腸道蠕動，其實多吃瓜果蔬菜高纖維食物不但健康，也可以達到同樣的效果。
20、沒錢
我老爸說，女孩子最大的煩惱是：為情所困。
而我覺得現在的女孩子也是為錢所困，一夜暴富，能解決女孩子99%的煩惱。
可能你現在會因為幾千塊錢一肚子煩惱和困擾，但是暫時的沒錢千萬不要成為你的阻礙。
當你為了幾千塊煩惱時候說明你的能力只能掙幾千塊，成大事者不拘小節，好好努力，麵包和愛情都會有的，世界上有比女孩子更可愛的東西叫money。
洋洋灑灑寫了這麼多突然覺得自己是個不正經的旅遊博主，希望你們不要嫌我囉嗦。
這些小tips雖然不是什麼高超的技能，但能夠讓煩悶生活美好那麼一些些。
不要為不必要的事情煩惱，
女孩子生氣容易變老。
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