本文指導專家：劉鴻主任
兒童危重症的救治
兒童消化系統疾病診療
小兒消化內鏡診療
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常見兒科消化問題
馬上諮詢劉主任
春節馬上到了，自從當媽後，一到過年，就開始擔心這擔心那。
各種走親訪友、家庭聚會，長輩見到孩子高興，啥好吃的都要給孩子一點，對孩子吃啥喝啥，媽媽們的敏感度總是很高。
網上不少這些食物打死也不能給孩子吃的文章，看得媽媽們如臨大敵。
跟大家聊聊孩子的飲食禁忌到底有哪些。
1歲以內的寶寶不要吃鹽
根據《中國居民膳食指南》建議，1歲以內的嬰兒不需要額外吃鹽，包括鹽、海鹽等。
嬰幼兒對鹽有高度敏感性，不要用筷子沾成人吃的飯菜給寶寶嘗。過早在寶寶食物中加鹽會使鈉離子攝入過多，增加以後患上高血壓和心血管疾病的風險。
過多的鹽，還會影響寶寶以後的飲食習慣，對寶寶尚不成熟的腎臟造成負擔。
1歲以內的寶寶不要吃蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒桿菌毒素，嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，尤其是6個月以下的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖併產生毒素，從而引起中毒。
為了安全起見，不建議給1週歲內的嬰兒食用蜂蜜及蜂蜜水。
糖雖好吃，但最好別加
寶寶的輔食中不要額外添加蔗糖、葡萄糖等。
早期加糖會讓孩子養成嗜甜口味，不僅容易導致齲齒和肥胖，還可能增加成年後患2型糖尿病、腎臟病、骨質疏鬆等多種疾病的風險。
別急著給寶寶吃整顆堅果
堅果比較硬、不易咀嚼，直接給寶寶吃整顆的堅果容易在進食過程中發生嗆咳，嚴重時還會窒息。
可以嘗試把磨碎的堅果加在米粉、粥裡，增加香味。
需要注意的是，堅果易導致過敏，剛開始添加時要注意觀察孩子有沒發生過敏。
果汁並不適合寶寶
很多媽媽們覺得：果汁很健康啊，自己在家榨果汁，為什麼不能喝？
主要有兩個原因：
果汁太甜，經常喝果汁容易造成寶寶拒絕喝白水，久而久之齲齒的隱患也很大；
水果變成果汁後，損失了原來有助於消化的膳食纖維，只有滿滿的糖分。
別給孩子過早喂成人食物
千萬不要過早給寶寶添加成人食物，哪怕是湯水都不行。
一般來說，成人食物口味都比較重，孩子重口味的食品吃得越多，嘴也就越刁，越抗拒那些風味平淡的健康食品，進一步強化挑食、偏食。
重口味食物還會增加孩子的腎臟負擔、出現消化不良，影響營養吸收。
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