如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参加户外活动。在感受户外生活的同时又可以锻炼身体。但由于户外活动的某些特殊性，导致了一些无法预知的可能性，所以我们每个人都必须了解一些基本的户外安全知识。
出发前
在远足前一晚须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。
随时关注天气预报，避免在天气不稳定时进行远足，雷暴警告生效时更不宜出门。
装包前列明装备清单（可以参照各线路出行指引准备），准备齐全后逐条打勾放入背包中。
了解自己，了解此行的活动路线，选好团队，一定选择可靠信服的领队。提前与领队沟通活动细节并记下领队的联系方式，千万别掉队。
准备充分，量力而行
1.一定尊重领队的经验，依从其决定和指示。
2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。
3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
5.切勿轻易离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。
7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。
9.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。
10.如果上升下降路线比例较大，请携带登山杖。
11.手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。
活动结束后
1.总结此次活动自己的不足，看看哪些装备需要更新，哪些户外细节需要注意。
2.保养此行用到的背包、徒步鞋、登山杖、帐篷等装备。
3.整理照片（有些人的手机、内存卡要满了，回来后看过么？）。
涉及到水时
1.一般远足者不应低估山洪暴发的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨，雨水会集涌而下，于数分钟内演变为巨大山洪，如游人此时在溪中，极易为洪水冲走，引致伤亡。
2.除非是有准备的溯溪活动，否则不要沿溪涧河道远足。
3.夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧。
4.不要逗留在河道休息，尤其在下游。
5.开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地走。
6.切勿尝试越过已被河水盖过的桥梁，应迅速离开河道。
7.发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。
8.如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。
遭遇雷电时
雷电通常会击中最高的物体尖端，然后沿着电阻最小的路线传到地上。远足者如遭电击，大多会因而肌肉痉挛，烧伤，窒息或心脏停止跳动。
1.切勿接触水质或潮湿的物体。
2.切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。
3.闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。
4.远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。
5.在可能情况下，躲入建筑物内。
6.切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。
7.切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。
8.应提防强劲阵风吹袭。
如果迷路
天气不佳或准备不足的情况下，最容易引致迷途。选用有明确路标的山径及于出发前详细计划行程，都可以减少意外的发生。
1.选用有明确路标的山径及于出发前小心计划行程。
2.应利用指南针及地图设法找出所处位置。
3.设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。
4.若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。
5.如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
被蛇咬伤时
如何避免被咬
1.应尽量穿着长裤和有高帮的鞋。
2.沿有现成的小径行走，切勿自行闯路，走草丛和杂树林。
3.遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。
如被蛇咬后，应注意的：
1.除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用。
2.在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。
3.应安慰伤者，让其情绪稳定。
4.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。
被蜂螫伤后
在山野地方，经常会发现蜜蜂、大黄蜂或马蜂的出没，小心避免误触蜂巢，引致蜂群的攻击，而受螫伤。
如何避免蜂螫
1.使用现成的小径，切勿自行闯路，避免走蕨丛，那里通常是昆虫和黄蜂聚居的地方。
2.不要打扰蜂窝，切勿以树枝等拍打路边树丛。
3.在身体和衣服上喷涂防蚊油。
4.避免使用芬芳味的化妆品，因为可能吸引蜜蜂。
5.若遇蜂巢挡路，可绕路前进。
6.若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。
被蜂螫伤，应做的：
1.如果有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。
2.若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。
3.可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。
4.严重螫伤应尽快求医。
小心危险植物
山野间常见有些植物会对远足者构成危险。例如：漆树-令皮肤过敏、两面针-剌伤手脚、野菇/野果-有毒，进食会致命、避免走入生长茂密的丛林中。
注意事项：
1.徒步时应带上手套。
2.必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。
3.切勿用手接触漆树。
4.用手抓植物时，留意是否有针刺。
5.不可随便采摘野菇/野果食用。
6.接触漆树，引起皮肤敏感时，应立刻求医诊治。
7.误食野菇/野果中毒，应立即求医诊治。
野外求救与营救
遇有山友或任何人士在山野严重受伤时，应在条件允许的前提下，立即进行救援。
发出国际山难求救讯号（见附录），直至有救援人员到达为止。
在可能情况下，应安排一名伙伴陪伴及照料伤者，另外两人结伴往求救。
为免延误救援工作，前往求救之人员应将意外之详情、地点及伤者之状况用纸笔记录， 如有可能，记下地图坐标，减低求救者因紧张、迷途受困，或口头传讯含糊不清致求救讯息不能准确地传达。
如果登山遇有意外而需救援，求救时要尽量提供下列数据，言简意赅：
a.意外性质/肇事原因。
b.肇事时间/地点。
c.位置/方格坐标/最近之标距柱号码。
d.附近地形或特别参照物。
e.伤者数据，包括姓名、年龄、性别、电话、地址。
f.伤势情况。
g.已施行之急救。
h.天气情况。
i.同行者情况/动向。
j.其它事项。
附国际山难求救讯号：
在一分钟内，连续发出6次长讯号，停顿一分钟后，重复同样讯号，不要中断直至有救援人员到达为止。（即使已被救援人员从远处发现，也要继续发出讯号，使救援人员知道求救者之正确位置。）
发出讯号的方法：
a.吹哨子。
b.用镜或金属片发出。
c.夜间用电筒发出闪光。
d.挥动颜色鲜艳明亮的衣物。
f：安全的前提下，点火放出烟雾。
e.SOS求救讯号。在可能情况下，在平坦的空地上用石块或树枝堆砌SOS大字母。（每个字母最少6米×6米）虽然远足并不需要特别的技巧， 但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。
安全无小事，它与每个人息息相关。希望每个人都能掌握一定的户外技巧，这样在活动时，才能够保护自己，帮助他人。
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