從劉德華演唱會領舞到“千禧女孩”組合
李奕蒙端坐在筆者面前，一旁的朋友笑稱，對於練過十幾年舞蹈和近十年瑜伽的李奕蒙來說，對形體儀態有嚴格的要求，“正襟危坐”已經成了她的習慣。據李奕蒙介紹，她從8歲開始練習舞蹈，先後到過濟南、北京、深圳、杭州等地，學習、進修、伴舞並組建過組合，在外漂泊20多年。
活潑的李奕蒙
“2000年的時候，我和另外兩個女孩組建了‘千禧女孩’組合，我們團裡還有一個‘發神經’組合，“就是後來的‘鳳凰傳奇’。”李奕蒙說，從2003年到2005年是她登臺演出最集中的一段時間，與劉德華、任賢齊、張學友等港臺明星和朱丹、華少等內地明星的合作、伴舞非常頻繁。“在舞臺表演的後幾年，感覺自己年齡大了，就開始編排和指導舞蹈動作，考慮到舞蹈帶給我這麼好的身體和塑形基礎，2005年開始系統學習瑜伽。”
鳳凰傳奇組合
一份感情：要做壽光的“瑜伽女王”
“ 家在壽光，難捨鄉情和家裡的父母。2011年，我回到了壽光，並嘗試著在健身房做瑜伽教練。”李奕蒙介紹，剛回來時候感覺壽光人對瑜伽的認知很膚淺，只是刻意去追求某個體位動作，根本不知道為什麼要做個體位，這個體位會給我們帶來什麼。最近幾年，隨著瑜伽這項運動在壽光的興起，越來越多的人對瑜伽的認知更全面、透徹。
李奕蒙展示動作
李奕蒙介紹，目前瑜伽市場還不是很成熟，一是高質量的瑜伽教練短缺，很多瑜伽教練都是隻學習了三四個月，教授內容上以動作是否符合規範為標準；二是選擇瑜伽鍛鍊的市民單純以“塑形”為目的，不瞭解瑜伽運動到底會給身體帶來什麼樣的變化。“其實像很多疾病都是可以用瑜伽來治療的，頸椎、腰椎疼痛，脾胃不好，腎臟、前列腺疾病都可以通過瑜伽的某種體位來緩解病症”。
李奕蒙曾給劉德華伴舞
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