大部分人都渴望能拥有更多的时间，一项新研究显示，休闲时间越少，人们会越有压力，但是如果自由时间太多了，人们也会因为无聊而觉得不幸福。那最佳的休闲时间长度是多少呢？《大西洋月刊》（The Atlantic）网站介绍了这项新研究。
这项去年年底发布的研究报告，试图确定对人们来说最佳的休闲时间长度，研究人员调查了人们“自由决策时间”长短和幸福感之间的关系。“自由决策时间”指的是人们花了多少时间清醒地做他们想做的事情，比如说看电视、看电影、和家人共度时光或者什么都不做。
这项调查分析了大约35000名美国人的数据。研究人员发现，对于有工作的人来说，一天拥有2个半小时休闲时间的人对生活最满意。对于没有工作的人来说，最佳休闲时间长度是4小时45分钟。
得克萨斯大学奥斯汀分校经济学家丹尼尔·哈默梅什（Daniel Hamermesh）认为，对这类关于人们时间分配的研究来说，要解决自由时间和生活满意度之间的关系是很困难的。因为获取数据需要依靠人们自己估量个人休闲时间，而这种估量也许是不可靠的。
尽管如此，哈默梅什还是提出了两种可能的解释。第一种理论是，当一个人拥有的休闲时间超过了周围人。比方说，别人每天只有2个小时而你有4个小时，那么多出来的2个小时你也无法和其他人分享。如果找不到玩伴，人们对于休闲时间的满意程度其实会大大降低。
另一种理论是，拥有太多的休闲时间可能会影响一个人的自我认知。哈默梅什举例，对于一部分家庭主夫来说，其他男性都在竞争激烈的职场上赚钱，而自己经常在家看电视。这种对比会让他们感受到很大的压力。
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