普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極，也是緯度地區最大的冰川。
普若崗日冰川位於羌塘西北部的雙湖特別區東北部90公里，屬國家級羌塘保護區的核心區。
普諾崗日冰原面積422平方公里，冰原表面平坦，呈西北東南方向條形分佈。冰原向四周山谷放射溢出50多條長短不等的冰舌，最低處海拔5350米。
普若崗日冰川處於羌塘自然保護區核心地帶，沿途及其周邊地區可觀賞到成群的藏羚羊、藏野犛牛、藏野驢等野生動物。11月至來年4月份前後，可觀賞高原湖泊令戈措冬冰牆、冰洞等奇景。
站在普若崗日冰川前，無人不為巨大的冰蓋所驚歎！厚達數十米乃至百米的潔白的巨冰覆蓋在山體上，在陽光下晶瑩剔透，美不勝收。尤其是形態各異的冰塔，鱗次櫛比的冰稜，巧奪天工的冰洞，置身其中，感受千百萬年以來，大自然鬼斧神工般造物的力量。
天涯行程線路
D1拉薩—羊八井—當雄—納木錯 （249KM）
D2 納木錯日出—聖象天門— 班戈（286KM）
D3班戈—班戈錯—雙湖縣(408KM)
D4雙湖—普若崗日冰川—雙湖縣（180KM）
D5雙湖縣—班戈錯—班戈(448KM)
D6班戈—當雄—羊八井—拉薩（445KM）
有的時候，我們以為的無路可走，其實是生命另一段旅程的開端。
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