宇航員在太空生活的時間最長記錄是879天，是由俄羅斯宇航員傑納季-帕達爾卡（Gennady Padalka）在2017年創造的，他曾五次執行國際空間站的任務。大部分宇航員每次執行太空任務都會在半年到一年內回到地球，一個重要的原因是身體受不了了！
大腦“浮起來”
根據英國《每日郵報》2019年1月25日的報道，美國國家航空航天局（NASA）支持的一項最新研究結果揭示了太空旅行對人類大腦的影響，發現會加速大腦老化，損害運動協調能力，並且會影響對一些感覺信息的處理能力。
這是因為，隨著在太空中的時間越來越長，大腦會逐漸去”適應“太空環境，一些腦部結構會發生改變。眾所周知，大腦是軟質流體，在地球重力作用下，主要受到顱骨下部的託舉，而在太空環境下，大腦會“流向”顱腔頂部。容易患上太空飛行相關的神經眼科疾病（Spaceflight Associated Neuro-Ocular Syndrome），造成視覺受損和眼球后部形狀變得扁平。所幸的是，研究表明，這些變化在回到地球后，會在幾周或幾個月內自行慢慢修復。
腰部肌肉萎縮
美國麻省理工學院的Katelyn Burkhart女士及其同事在2018年底的研究結果表明，宇航員在太空中工作六個月，腰部肌肉，尤其是腰方肌和腰大肌，會發生萎縮，脂肪含量升高，產生腰痛，這種不適的感覺在返回地球后2-4年內都無法完全恢復。
各種體液組織液紊亂
佛羅里達大學健康與人類行為學院的教授雷切爾·塞德勒（Rachel Seidler）說，當你看到宇航員的照片和視頻時，他們的臉經常顯得浮腫，這是因為失去了地球重力的幫助，身體裡的液體忙著尋找衝出體外的突破口。
心臟供血能力受損
2017年一項由美國堪薩斯州立大學展開的研究表明，長期的太空生活使身體的運動能力降低30%至50%，主要是由於心臟和較細的血管在微重力環境下難以向肌肉輸送充足的氧氣。這種影響在回到地球三個月內，通過鍛鍊，可以恢復到原有水平的97%左右，但想完全恢復是不可能的了。
脊柱拉伸
宇航員在太空中可以長高七釐米。這是由於脊柱在微重力環境下變得鬆弛，總的長度伸長了3%左右。據研究，這種變化在返回地球后是可逆的。
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