假设我们上完网了,很多人喜欢习惯性的转身,这个是不对的,如果对方重复放你网前,你一退一转,上网就慢了。
正确的挑球完,先往后垫一步,然后再转身,在垫一步,起跳挥拍。
为什么要先往后垫一步,因为顺着这个方向退一步,如果对方在放网前你可以马上的蹬跨出去,速度比先转身的要快很多。
有网友提出,有些球龄比较长的男选手是交叉后退,我想要说的是这样后退对腿部要求很高而且对腰腹也是有一定要求,这样后退重心是往后的,如果一些球速比较快的,比较容易跌倒,为了安全性,不太建议去学习。
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2019-02-04 10:20:11 柒月體育
假设我们上完网了,很多人喜欢习惯性的转身,这个是不对的,如果对方重复放你网前,你一退一转,上网就慢了。
正确的挑球完,先往后垫一步,然后再转身,在垫一步,起跳挥拍。
为什么要先往后垫一步,因为顺着这个方向退一步,如果对方在放网前你可以马上的蹬跨出去,速度比先转身的要快很多。
有网友提出,有些球龄比较长的男选手是交叉后退,我想要说的是这样后退对腿部要求很高而且对腰腹也是有一定要求,这样后退重心是往后的,如果一些球速比较快的,比较容易跌倒,为了安全性,不太建议去学习。
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