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寶媽你好，

七個月的寶寶可以嘗試吃半流質的食物了，

先添加米粉，然後陸續添加果泥，菜泥，肉泥，最後是蛋黃。

我寶寶現在剛開始添加米粉，有朋友家寶寶也是七個多月，奶粉餵養，早上餵雞蛋面，或者雞蛋花或者粥，上午吃水果泥，例如蘋果泥，香蕉泥，下午是米粉，晚上吃粥類。寶媽可以參考下。

如果寶寶剛加米粉三四天不大便，有可能是腸胃功能紊亂，加蘋果泥有幫助緩解。蘋果洗乾淨去皮用勺子刮，勺子上面就有蘋果泥。

蔬菜泥也有助於寶寶排便，小白菜，生菜，菠菜，油菜等等，可以3天換一次，要注意的是觀察寶寶吃了是否過敏，要是過敏就及時停，然後換別的蔬菜。可以先添加黃色的蔬菜，再添加綠色的把蔬菜。

輔食菜泥的做法

做菜泥之前，將整根的菜葉放入滾開的水中數秒鐘，待綠色菜葉變成深綠色，且稍變軟，即可取出做出菜泥。如果將菜先剁成菜泥再放入滾開水中焯，菜中的很多營養素，特別是維生素，就會流失於水中，降低了蔬菜的營養價值。做菜粥時，應將菜泥製備好，待粥要熟的時再放入粥。

為什麼要將菜泥與米粉等混合後再喂嬰兒？由於米粉、米粥的味道，與菜泥的味道差異較大。如果分別餵養嬰兒，就如同給孩子出選擇題一樣，刺激孩子做出選擇。有些嬰兒就會選擇菜泥，而不喜歡米粉，或相反。這樣容易造成挑食。以後，再加肉泥、蛋黃等一樣，都要與米粉等混合後餵養嬰兒。

希望可以幫到寶媽。

愛芽育兒

七個月的寶寶剛添加輔食，日常飲食都可以嘗試了。

首先要處理成泥狀，有助於食物的消化和吸收

比如可以用料理機自己做肉泥，蔬菜泥，用乾淨的輔食盒分裝成小份立即冷凍，凍實後轉到密封盒，每餐可以放一塊肉，一塊菜，吃一週一點問題沒有，營養損失很小。

也可以買現成的輔食罐頭，因為寶寶食量小，並且也就吃幾個月，所以花費不算高，也不必擔心防腐劑，罐頭是在高溫下直接隔離空氣罐裝的，不需防腐劑也不會腐敗。

營養豐富、均衡也能促進消化吸收

每餐除主食外還要

有葷：例如牛肉泥，魚泥，雞肉泥，蛋黃，蛋羹；

有素：例如菠菜、小白菜等綠色蔬菜，南瓜胡蘿蔔等橙色蔬菜。

營養均衡和吸收有什麼關係呢？關係還挺大呢！比如維生素C可以促進鐵吸收；維生素D可以促進鈣吸收；多不飽和脂肪酸的比例優化，可以促進大腦等神經組織發育等等。

八個月後可以逐步嘗試BLW飲食模式

BLW（Baby-Led Weaning)飲食模式，是一種以孩子主導，吃手指食物的進餐形式，這種模式的好處有很多，具體和吸收有關的好處是：

1、容易引起孩子進餐興趣，我家二寶就是，同樣的食物，只有高興時才吃勺喂的，大多時候喜歡自己抓著吃。

2、舌頭翻拌，咀嚼的過程可以促進唾液澱粉酶的分泌，更能通過咀嚼反射促進胃液和腸液裡消化酶的分泌。不用擔心嚼不動，寶寶的牙床裡包著牙，只不過沒萌出來而已，所以很有力量的。

有幫到你麼？動動小手轉發吧～

小雨滴媽媽

寶寶七個月吃哪些輔食比較容易吸收？據調查機構表明建議，只要是半歲以後的寶寶就可以搭配一些輔食。豆製品的營養的價值還是很高的，富含蛋白質、磷脂、鐵、鈣等。

但是輔食一定要逐步的添加，寶貝的腸胃也需要適應的過程

第一階段：4-6個月的時候，這個時候寶貝們屬於吞嚥期間，推薦的輔食有：豆腐、水果泥、魚泥、蛋黃、稀粥、蔬菜汁、果汁等比較適合吞嚥且營養價值高的輔食。

第二階段：7-9個月的時候，這個時期的寶貝們已經自主學習用舌頭來碾碎食物了，但是還是屬於吞嚥期，推薦的輔食有：爛麵條，肉沫，碎菜蒸蛋、豆腐等，這個階段可以適當的吃一些軟固態性食品。

第三階段：10-12個月的時候，這個時候寶貝們就會用牙床來咀嚼一些食物了，推薦的食材：饅頭、麵包、軟飯、碎肉、碎菜、稠粥等，這個時期的食材一定要多元化，少量多次，以防孩子長大後挑食偏食。

我是孕育知識小幫手，有關於寶寶的生理、教育、營養、心裡、日常護理都可以私信諮詢我哦。歡迎大家在下方討論自己的觀點，覺得文章有用的朋友可以點贊，收藏，轉發，每一次點贊都是對小編的鼓勵。鼓勵就會變成創作的動力！謝謝大家的閱讀！

孕育知識小幫手

7個月左右的寶寶，在輔食的添加上可以選擇蔬菜泥、肉泥等,輔食的量佔餵養量的一半即可；

過了最初的適應階段，媽媽們應該讓寶寶接觸不同的味道，可以給寶寶食用不同味道的蔬菜水果等。當寶寶能區分不同味道時，就有可能增強他進食的慾望，還能促進寶寶味覺的發育。

1.有很多媽媽無法準確掌握輔食添加的量，就把別人家寶寶的輔食添加量當作自己家寶寶的輔食添加量；還有媽媽擔心寶寶吃得少營養跟不上，聽到別人家寶寶吃得多，就給自己家寶寶也增加輔食量。其實每個寶寶都有自己發育的規律，將別的寶寶的標準加在自己寶寶身上，不會達到理想的效果，只會適得其反，所以媽媽們可以諮詢專業的醫師，採納他們的意見。

2.剛開始給寶寶添加輔食的時候，媽媽們選擇的器具都是奶瓶，認為寶寶熟悉“奶頭”帶來的吸允的感覺，輔食也用奶瓶寶寶更願意接受。但這是錯的，輔食應該用專門的嬰兒餐具，讓寶寶自己通過捲舌，咀嚼或者是吞嚥來獲取食物，還可以鍛鍊寶寶面部肌肉。

3.家長覺得輔食沒有什麼味道，寶寶可能不愛吃，於是加點鹽，有了滋味寶寶就愛吃，這種行為是不當的。1歲及以內的寶寶是不可以食用太多鹽的，母乳或奶粉中有鹽的含量，輔食中又給寶寶加鹽是不理智的。

希望我的回答能夠幫助到您，我是您身邊的育兒師：韓曉。

韓的放的地方1

七個月的寶寶可以添加輔食了，以下輔食寶寶都可以吃：

蛋黃（蛋清還不能吃，寶寶腸胃還消化不了蛋清）、魚肉泥（切記切記，一定把魚刺剔除乾淨，魚最好是清蒸的，放一點點鹽，或者不放也可，不建議一歲以內的寶寶吃調味品）、粥（米粥要煮的很爛糊，濃湯的那種米粥）、麵條（最好選龍鬚麵，自己擀的麵條更好，麵條也要煮的爛一些，放一點點鹽即可，稍微增加一下口感）、胡蘿蔔泥（蒸熟再碾成泥喂寶寶吃）。

川寶的懶媽媽

奶香紫薯泥

材料：

紫薯150克 奶粉30克 水適量

做法：

1、紫薯去皮切小塊

2、放入蒸鍋，水煮開後中火蒸10分鐘，蒸至熟透為止

3、將蒸好的紫薯塊放入攪拌機中

4、奶粉放入溫水中攪拌均勻

5、把調好的奶漿加入到攪拌機薯塊中，均勻攪拌

6、裱花嘴放入裱花袋中，剪口將裱花嘴露出來

7、將攪拌好的紫薯泥放入裱花袋中，擠上容器

紫薯雖然營養價值很高，但是也有一些食用禁忌。比如說紫薯中含有較多的氧化酶，容易產氣，吃多了的話會出現腹脹現象，對於腸胃功能還不完善的寶寶來說更嚴重，因此寶媽在給6月齡左右的寶寶餵食紫薯泥時，最好只喂5勺左右，隨著寶寶年齡的增長可以慢慢增大餵養的量。

萌城美食

1.寶寶輔食需要按照‘’汁,泥,末碎‘’的順序添加，逐漸過渡。

2.每次添加新輔食時只能先添加一種，待三天後觀察寶寶沒有皮疹等過敏反應後，記錄在本子上，便並且可以以後和其它老食物混在一起吃。如果寶寶過敏了，一般兩個月以上才能重新嘗試這種食物

3.嘗試新食物時先試著幾種蔬菜，再試幾種葷菜，然後再試蔬菜，不要等蔬菜試玩再試葷菜，否則寶寶到吃葷菜時已經很大了。另外，先嚐試蔬菜再嘗試水果，因為水果比較甜，如果寶寶先嚐試水果，適應甜的味道，可能就不會吃蔬菜了

3.一歲以上再吃蛋白，堅果等高敏食物。

樂媽醫生

七個月的寶寶可以吃以下輔食：

1.蛋黃（碾碎，搭配濃稠的米湯，蛋白暫時不要喂，易引起過敏）。

2.米糊（可直接購買，可自制，我家寶貝是自制的，每天吃兩頓，提前泡好大米.幾顆紅豆.幾顆紅棗.或者蔬菜.胡蘿蔔之類的，加入適量的水一起磨碎，再過濾，待蒸鍋上蒸汽後，將過濾好的米漿放入蒸鍋蒸，一定要邊蒸邊攪拌，待米糊完全熟透。）

3.每天可喂點蛇果，用勺子刮。

4.如果寶寶願意吃，其他水果汁水可適量地少喂點。

晨然可貴

吃一些水果泥、蛋羹、粥比較好吸收，畢竟寶寶的牙齒還在發育，軟爛易咬的食物更易吸收。

重點說一下蛋羹的製作，可以在其中添加一些牛奶代替水來蒸，這樣的蒸蛋更嫩更香，寶寶更喜歡，建議再滴一兩滴的山茶油，不要多，茶油能清熱潤燥，潤腸清胃，利氣通便，對寶寶是很有好處的。還有，蛋液要打的儘可能細，寶寶會更喜歡哦

沈郎油茶

我分享過很多關於剛開始加輔食的要注意的育兒小知識。希望對大家有幫助^_^

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關鍵字: 米粉 嬰幼兒 寶寶