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李雨桐和薛之謙的恩怨，從去年糾纏到今年，還沒完。
看李雨桐那架勢那意思，似乎她這輩子也解不了這心結了。
其實我理解李雨桐的感受，“你傷害了我，卻一笑而過”，還四處喊冤秀恩愛，她心裡不平衡。
放不下，大多因為意難平。
說白了，就是看到你現在過得很好，而我過得不好，我恨！
一位女人，老公重男輕女，見她連著生了女兒，就以買房為由騙她假離婚之後，拒絕和她復婚，女人帶著兩個孩子，辛苦不說，想著自己被套路被欺騙，心有不甘，經常控制不住自己對兩個女兒大發脾氣，發完脾氣後，又內疚不已，抱著女兒哭……她的生活給搞得一團糟；
另外一位，老公出軌，不惜淨身出戶要求離婚，離婚之後的她，從微博裡看著前夫和那年輕貌美的“小三”時不時曬照片秀恩愛，從朋友那裡得到他們買了新房準備結婚的消息，她夜夜失眠，她說：“我真想殺了那對賤人，然後自殺。”
還有一位男人，支持妻子讀研讀博、出國留學，獨自承擔了養育孩子的任務和家庭的經濟支出，還省吃儉用，時不時接濟在國外的妻子，可是妻子卻和自己的導師產生感情，不想回國了。妻子提出了離婚，他傻眼了，這麼多年他的心思和精力，都放在這個女人和這個家庭上面，如果失去，他找不到活著的意義了。他得了重度抑鬱症……
這些人，他們都說，我知道為那個人不值得，我應該趕緊好起來，可是我就是放不下……
放不下，放不下，放不下……放不下的原因，是看到他離開你之後，還活得挺滋潤，你心有不甘不平。
西班牙電影《當你熟睡》中有一句流行甚廣的臺詞，“知道你過得不好，我就放心了”，準確地表達了這種心態。
放下，首先是對自己的仁慈，其次才是對他人的原諒。這是因為，你放不下，你傷害到的是你自己，毀掉的是你的餘生。
怎麼才能放下？首先，這些人總有一種“受害者”心態，即：你騙了我你傷了我，我無辜我委屈……其實，感情之中的問題，大部分都是雙方的。比如，他為什麼出軌？除了那些道德敗壞出軌成性的花花公子，大部分人的出軌都是因為對婚姻有不滿，而這份不滿中，有沒有你的問題？如果有，那他的出軌，只是你要為自己在婚姻中所犯的錯買的單。你有什麼無辜？談什麼委屈？當你從“受害者”的情緒中解脫，成為一個勇於為自己所犯的錯承擔責任的人，你自然就放下了，而放下的同時，你的完善和成長之旅開始啟動。
其次，眼光放長遠些。如果你真的是無辜的，你氣不過的是那個欺騙、傷害你的人，不但沒有自我反省、沒有得到懲罰，還活得挺滋潤……是的，ta現在過得挺好，再過三年五年甚至十年、二十年，ta還能過得挺好？
天道有輪迴，蒼天饒過誰？
電視劇《我的前半生》裡，那個成功上位的“小三”凌玲，最後的結局你看見了嗎？
我不相信報應之說，但我相信人品決定命運，相信惡人自有惡人磨，相信君子坦蕩蕩小人常慼慼……
放心好了，一個欺騙傷害他人、卻不懂得反省和懺悔的人，一定會付出代價，一定不能笑到最後。
如果你放下這份恩怨，好好生活好好做自己，笑到最後的人，是你。
這篇文章的結尾，送給所有在愛恨情仇、是是非非中放不下的人，一段唐代僧人寒山和拾得的對話——
寒山問曰：“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？”
拾得答曰：“只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年，你且看他。”
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