與影固安
如果你從不會游泳堅持游到有模有樣，這時你會有很多的變化，如果體型偏胖的朋友，只要你能控制好飲食，堅持下去就會慢慢變回正常人的體型，也會有肌肉但並不明顯。
由於游泳會增加一些皮下脂肪，所以無論怎麼游泳你都無法擁有健身房裡練出來的線條分明肌肉，但是堅持下去你會發現肩似乎更寬了些，腰更細了些，倒三角慢慢的出現。穿衣顯瘦脫衣有肉。對於女性來說線條更加優美，既有力量又不會太壯，或許正是你想要的模樣。
游泳對於身體的改變並不僅僅是表面上的，更重要的能夠改善一個人的精神狀態，改善生活質量，讓你的睡眠更加踏實，讓你更加愉悅放鬆，整個人更加精神，積極，樂觀。 泳樂圈
其實你從不會游泳到學會游泳，首先，變化最大的並不是你的身體。而是你的心裡。因為你克服了水性，克服了內心的恐懼。
但如果你說想借助游泳改變自己身體的話。那麼你就得堅持鍛鍊了，堅持去游泳。游泳可以讓你的身體線條變得更加勻稱。也會讓你的皮膚變得更加有彈性。如果你學自由泳或者的話，可能效果會更好。因為一般初學者都是學會蛙泳。但是對於鍛鍊來說，可能自由泳的強度會更大。對你身體刺激也會更大。自由泳鍛鍊對身體的影響更大。
希望我的回答能給你帶來幫助，謝謝。關於游泳的問題，你可以繼續追問，有不懂的可以問我，我有八年的游泳培訓經驗。
ALING097
1，我學習游泳是在游泳池裡學會的，那是上初一時的六月份，泳池就在學校的東牆外一百米處，十分方便，花一角錢就辦個游泳證，從六日一日至十月一日止，只要血壓正常，就是泳池裡的常客。
2，那時我還不會游泳，泳池淺水區1.3米，深水區3米，我只能在淺水區溜著池邊戲水玩耍，先看看別人的泳姿，划水，踩水等基動作，不懂再問問明白人，一個星期就能用“狗白刨式”遊起來了。
3，最難忘得是入伏後連雨天使冰池水猛漲，吃完午飯我就下池游泳，那天水涼，人少，下水後剛游到冰池中間小腿開始抽筋，剛立身想站起來，腳沒踩到底嗆了一下水，又喝了一口水，感覺死神就在眼前，想喊救命，又能難以開口，我拼命的往池邊撲嗵，終於上了岸喘著粗氣，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，心裡暗暗發誓再也不游泳了。
3，又過了一個星期，天氣炎熱又想起泳池，抽筋嗆水的事被丟到腦後，不久以後我從“摟狗刨”，學會了蛙泳，側泳，自由泳和蝶泳，還敢在跳板上跳水，後來到黑龍江的興凱湖裡戲水，又到泰國大海中衝浪。從小到大，從弱到強，從懵懂走向成熟。
老劉105751014
你瘦了，游泳是真的會瘦，女的學會游泳瘦身，比餓肚子好多了
811印記
膽怯，適應，興奮
