案例
微信公眾號提問：我們家孩子今年5年級，從上學期開始就沉迷上了網絡遊戲，一刻都停不下來，特別是寒假的時候，不分白天黑夜，特別影響學習，而且對視力也不好。我們做家長的天天說、天天罵都沒有用，真是不知道怎麼辦了？
專家觀點
北京市東直門中學語文老師任君：沉迷網絡遊戲上癮需要長時間堅持才能使其脫離。此時家長的堅守非常重要，要做好長期“作戰”的準備。父母必須不離不棄，和孩子站在統一戰線面對網癮問題，給孩子充分的鼓勵關愛，要“對症下藥”，而非一味批評指責的態度。一味批評指責不僅不能解決問題，反而會造成孩子的逆反心理。
這個階段，家長在和孩子溝通時需要關注幾個重要的方面。首先，要問清楚孩子沉迷網絡的原因到底是什麼，孩子追求的是遊戲勝利的成就感還是與網絡朋友交流的滿足，或者是單純的消磨時間？無論是哪一種，都需要家長在現實生活中幫助孩子找到合適的替代品。找到合適的替代品很難一蹴而就，家長要做好心理準備。
其次，家長要和孩子商定每天接觸網絡的時間和時長，並以書面形式確定下來，雙方簽訂“協議”。慢慢縮減孩子與網絡接觸的時長，並與孩子協商好提醒他的方式，並確認違反協議後孩子要接受的懲罰。比如，超過當日上網時長需將手機上交一天等。書面協議必須讓孩子有深深的認同感，應當根據孩子的實際情況適時對協議進行補充或修改。必須提醒的是，家長單方面的規定可能會適得其反。
最後，家長還要經常和孩子交流感受。他律是自律的必經階段。他律過程中，孩子必然會掙扎，此時一方面需要他明白自己不會被家人放棄，另一方面也需要給孩子做心理疏導。家長要心平氣和地和孩子溝通，正面孩子問題的反覆、脫癮過程的曲折，做好長期“作戰”的心理準備。
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