對於抑鬱有一種非常精準而深刻的描寫，“就像一個人手握方向盤，一腳踩住油門，一腳踩住剎車，外人看來車在那裡一動不動，但是油已經消耗殆盡”。而性格的懶是懶的做，也很少責備自己，比如今天懶得刷碗了，明天再刷也無所謂，毫無心理負擔。
但抑鬱症就不同了，抑鬱症是，我為什麼連洗碗這種小事都做不好？為什麼別人都能做我就做不了？我還能幹什麼？就這樣你還配心高氣傲？？別逗了你個廢物！！活著還有什麼意思？？全都沒有指望了！！！
抑鬱的人不是不想做，而是真的無能為力，病情發作的時候，就是連洗碗這種小事都做不了，但這種病情，知道和理解的人太少了！！真的太少了！！無數抑鬱症的人在倍感內心壓力的同時還要被外人指責是懶鬼，那種深深的痛苦旁人是無法理解的，就像那臺車，安靜的停在那裡，但內部已經油盡燈枯。
而且很多抑鬱的人（尤其重度）自己都不知道這是病症，就在這種絕望的浪潮下，可能某一天突然就自殺了。所以我真心的希望大家，少去攻擊別人懶，有可能就少造一次口業，也給一些隱藏的抑鬱患者喘口氣的機會，因為抑鬱症的人最擅長表現的陽光開朗了。
抑鬱症患者動力性表現的極端是退化行為。使用“退化”這一詞，是因為患者在一些需要責任感、主動性或活力的活動中表現消極。他們刻意迴避那些與成人角色相關的活動，反而參與那些小孩子玩的遊戲。
當面臨一個選擇時，他們寧願被動（選擇）而不是主動（選擇），寧願依賴別人而不是獨立自主；他們寧願逃避責任和問題也不願嘗試去解決；他們追求即刻而短暫的滿足感而不是延遲長久的滿足感。同樣，患者也不嘗試通過取得成就或處理好人際關係來獲得滿足感。更有甚者回避最簡單的問題，不斷堆積直至問題幾乎將他們淹沒。 這些表現的一個重要原因是它們與患者發病前的目標和價值觀大相徑庭。
一個人的懶，是一種性格，而抑鬱症的“懶”也許更應該表達為——意志癱瘓 抑鬱的一個顯著特徵就是喪失積極動力。
患者自理能力出現很大的問題，即使是最基礎、最重要的日常生活都不能滿足，如吃飯、消化、服藥以減輕自己的痛苦。這些問題的本質似乎是這樣的，儘管他們規定自己應該做什麼，但是內心卻並不想去做。即使被逼迫、哄騙、威脅要去做這些事情，他們似乎還是打不起精神。
輕度抑鬱的患者中65％的人有此症狀，重度抑鬱中86％。輕度的:患者發現他們不再對某些特殊的事情自發地產生想法，尤其是那些不能夠給他們帶來即刻滿足感的事情。一位廣告總監發現自己沒有動力，不想努力去制訂一個增加銷售的特別計劃；一位大學教授發現他對準備演講稿毫無興致；一位醫學生失去了他學習的動力。一位活躍於家庭和社區的各項活動中的人，在退休後描述自己喪失動力的表現時如下說:“我做任何事情都沒勁，我只是機械地做一些事情，甚至都不知道自己在做什麼，我就像個機器人一樣，當我感到能量耗盡時我就停止做事。”中度的:在中度抑鬱的案例中，絕大部分患者在日常活動中普遍失去自發性慾望。
一位女性抱怨道，“我知道有一些事情我必須去做，如吃飯、刷牙、洗澡，但我就是不想去做”。與重度抑鬱症患者相反，中度抑鬱的患者發現他們可以“強迫”自己去做一些事情。且對來自他人的壓力或潛在的尷尬處境非常敏感。例如，一位女性在電梯前等了15分鐘，因為她無法說服自己去按下電梯按鈕，但當有其他人也來乘電梯時，她卻會迅速按下按鈕以免讓別人覺得她很古怪。 重度的:在重度抑鬱的案例中，患者常常意志完全癱瘓。他們沒有動力做任何事情，即使那些事情是維持日常生活所必需的。
因而，除非有人刺激或敦促他們去做事情，否則他們就一動都不想動。所以，有時很有必要把患者從床上拉起來，幫他們洗漱、穿衣，喂他們吃飯。在極端病例中，患者甚至懶惰到不想和人交流。 無意識動機的缺失或意志力的癱瘓被認為是抑鬱症最為典型的症狀。動機的缺失被視為患者絕望與悲觀思想的結果：一旦他對任何行為的結果預期都是負面的消極的，那麼他做任何事情的內部動機就被剝奪了；相反，當患者相信某種特定的努力會帶來一個積極的後果時，他則可能體驗到一種追求這種積極後果的內部動機。
被認為“懶”，除了人們對“抑鬱症”本身的認知不足的問題外——臨床角度的“懶”。 還有一種是患者自身覺得自己“懶”，這涉及到抑鬱症的另一個重要的特徵：對自我的負性看法——貶低自己，抑鬱症的一個顯著特點是患者總喜歡把某些具體行為泛化成性格特徵。隨著抑鬱的發作，想象中的缺陷被極度放大，以至於佔據了個人的整個自我概念。消極的自我概念是和自我排斥相聯繫的。患者不但認為自己“懶”，低人一等，還會因此厭惡自己。患者會因為自己低人一等而自我責備、自我排斥，甚至自我懲罰。此就不展開論。 一種是他人認為的“懶”——屬於人性中常犯的普遍性錯誤。這涉及到社會心理學的歸因理論。歸因理論的研究者發現人們在歸因時存在一個普遍性的問題。當我們解釋他人的行為時，我們會低估環境造成的影響，而高估個人特質和態度所造成的影響。這種個體在歸因時低估情境因素作用的傾向，被稱為“基本歸因錯誤。所以人們很多時候在理解”抑鬱症“時會認為是這個人變“懶”了而不是歸因於“抑鬱症”的影響。
希望可以對你有所幫助，不要讓懶演變成抑鬱。
閱讀更多 小崔意林 的文章
