今天這篇文章，
要給小夥伴們介紹一位肌肉大叔，
他叫徐智林，來自成都。
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或許有小夥伴們會說，
62歲的年齡應該叫大爺。
確實，大爺和大叔差的可能就是一個啤酒肚。
大叔戴墨鏡有肌肉有紋身，
62歲活出了26歲的模樣，
小夥伴們一起來感受下大叔的肉照。
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看到這身性感的肌肉，
你能想象的出這是62歲嗎？
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和年輕肌肉小夥在一起PK肌肉，
這畫面完全不輸他們，
甚至在肌肉線條上還略勝一籌。
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一個好身體、好身材，
也讓大叔圈粉很多年輕的迷妹，
紛紛來與大叔合影，
這節奏讓很多年輕人羨慕妒忌恨！
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而大叔的故事也被很多媒體報道，
在健身圈已經刷爆，
是很多佛系年輕人學習的榜樣。
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大叔還被請到
消防隊為兵哥們指導健身，
一身肌肉也讓兵哥們震驚！
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現在大叔也會開直播，
希望用自己的實際行動
來影響更多人加入到健身隊伍。
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大叔說：
他至今已經健身19年，
曾經他也是一個大腹便便的中年人，
因為工作需要應酬，身體也不如從前。
這之後他認識到鍛鍊身體的重要性，
於是開始健身，這一練，就是19年，
健身也已經成為他生活的一部分。
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下面就來
一起感受下大叔的訓練日常，
好身材一定是揮汗如雨得來的。
直立槓鈴彎舉
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這訓練激情讓人佩服
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器械坐姿推肩
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器械坐姿下拉背
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倒三角身材映入眼簾
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負重聳肩
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單臂啞鈴划船
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日常生活中，
大叔不抽菸、少喝酒、不熬夜，
規律的生活和鍛鍊，
讓他減掉了大肚腩，
並且肌肉也越來越結實！
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看大叔這身材
不知道要秒殺多少小鮮肉。
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拉絲的胸肌很是威猛
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大叔說：“一個好身體，
可以少給社會、兒女、自己添麻煩”。
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健身和不健身其實是兩種人生，
現在同齡人都在等著退休養老時，
他每年都會出去旅遊兩三次，
過上了許多人羨慕的生活！
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如果你也想像大叔這樣，
就開始行動起來，
站著不動永遠是觀眾。
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這才是中國男人該有的樣子，
為大叔，也為自己點▼
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