吃螃蟹寒氣大？小米紅豆粥可以驅寒，兩者搭配放心開吃
今天天氣很好，心情也好，胃口大增，正餐吃的太多，晚餐煮點粥和我家寶寶一起吃，家裡有寶寶，做一道小米紅豆粥。小米補鐵孩子吃非常好。加了幾粒紅豆，搭配顏色。寶寶隨著月齡越來越大，身體對鐵的需求就越來越多。可以多吃高鐵食物！小米粥非常補身體，一般坐月子的產婦都喝小米粥。滋補佳品。
【小米粥食材】
新鮮小米30克（農村自家產的）紅豆15克。
1、把小米淘洗乾淨了，我今天的用的小米是農村爺爺家種的，吃著非常放心，淘洗時候看一下是否有小沙子。說起這小米啊爺爺親自給我家寶貝種的。
【小米功效】
小米有清熱解渴、健脾養胃、補益虛損、有助睡眠等功效。還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。小米真是一寶啊。
【紅豆介紹】
紅豆，分佈全國各地都有種植，主要產自雲南、貴州、廣西、廣東等地。紅豆在古代代表“相思”之意。古代詩人王維筆下的“相思”就是寫紅豆代表相思之意。
紅豆和小米淘洗乾淨，放在電飯煲裡。加入200毫升水！我今天用的是壓力鍋，因為紅豆不容易熟，使用壓力鍋煮寶寶吃非常軟爛，煮40分鐘左右就可以了。
2、今天天氣很沒有風，海邊的船都出海了，去海邊買幾個螃蟹回來吃。
【螃蟹介紹】
螃蟹有著豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素，這些微量元素正是我們人體所需的。可以多吃點，但是螃蟹屬寒性，孕婦不要吃。
3、我很喜歡吃螃蟹，這個螃蟹非常新鮮是漁船剛剛靠岸，螃蟹還是活的。買回做著吃！最簡單的吃法就是清洗乾淨了，放在蒸鍋裡蒸，開鍋15分鐘只有就可以了。
4、我們家人都喜歡把螃蟹蒸著吃，每次都是原汁原味的，不喜歡蘸料汁，吃的就是新鮮。您喜歡怎麼吃螃蟹呢！可以分享一下您的吃法。
注意事項：
1、螃蟹屬寒性，脾胃虛寒、痛風、不要吃，喝酒的時候不要吃哦，容易引起痛風。
好了和大家分享到這裡了，您是怎麼吃螃蟹的啊可以分享告訴我，我們一起學習一下哦！
閱讀更多 夏夏帶你吃 的文章
